door Ilse de Groot - Voedingscoach
Dit recept is geschikt als ontbijt of als lunch. Het is lekker knapperig en romig, en je hebt maar enkele ingrediënten nodig.
Lees Verder› 
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze gezonde snack is lekker en super simpel om te maken. Ook voedt het je lichaam met goede voedingsstoffen.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze heerlijke havermout crackers zijn niet moeilijk om te maken. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en waarschijnlijk heb je deze allemaal al in huis!
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Ben jij dol op brood, maar eet je wel graag koolhydraatarm? Dan is dit recept voor gezond bananenbrood met walnoten een uitkomst.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Met dit recept maak je gezonde kip-kerrie zonder pakjes of zakjes. En wees gerust: het is niet moeilijk om te maken.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Chili con carne moeilijk om te maken? Zeker niet! Met dit makkelijke recept zet je zonder al te veel moeite een heerlijke zelfgemaakte chili con carne op tafel.
Dit gerecht is lekker, gezond en super vullend. Dat komt door de grote hoeveelheid eiwitten die het bevat. Fijn bij stevige trek!
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze lunchsalade is niet alleen heel erg lekker, maar ook nog eens super makkelijk om te maken. Binnen 5 minuten staat het op tafel!
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Met dit recept maak je gezond ijs (softijs) gemaakt van banaan. Dat klinkt misschien gek, maar het is ontzettend lekker!
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Dit gerecht is niet alleen erg lekker, maar bevat ook nog eens een goede hoeveelheid eiwitten en vezels.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Nasi: wie houdt er niet van? Met dit recept maak je gezonde, koolhydraatarme nasi. De rijst is vervangen door bloemkoolrijst, waardoor je beduidend minder koolhydraten binnenkrijgt.
Lees Verder›