door Ilse de Groot - Voedingscoach
Met deze bloemkool-quinoakoekjes heb je een lekkere, volwaardige en eiwitrijke lunch.
Lees Verder› 
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze smoothiebowl is het perfecte begin van je dag: het is lekker en koolhydraatarm, én bevat veel belangrijke voedingsstoffen.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze lekkere vegetarische avondmaaltijd is koolhydraatarm, maar rijk aan gezonde voedingsstoffen – zoals eiwitten, vitamine C en ijzer.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Aubergine is een goed alternatief voor de traditionele lasagnevellen. Zo kun je toch genieten van lasagne, maar beperk je je koolhydraatinname.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Een feestje op je bord, zo kun je deze vegetarische buddha bowl gerust noemen.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Wist je dat je een portobello heel goed kunt gebruiken als vervanger van een hamburgerbroodje? Als je deze gezonde versie van een hamburger hebt gegeten, zul je merken dat je dat broodje écht niet mist.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
De gebakken paddenstoelen geven net even iets extra’s aan deze klassieke salade met geitenkaas en frisse stukjes appel.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Wil je een dagje geen vlees of vis eten? Dan is dit recept bedoeld voor jou.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze lekkere, verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje zelfgemaakte granola.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Dit recept is geschikt als ontbijt of als lunch. Het is lekker knapperig en romig, en je hebt maar enkele ingrediënten nodig.
Lees Verder›