door Ilse de Groot - Voedingscoach
Met deze bloemkool-quinoakoekjes heb je een lekkere, volwaardige en eiwitrijke lunch.
Lees Verder› Koolhydraatarme recepten - Verlies tot 2 kilo per week
Balanceer je hormonen door de recepten en tips op deze website te volgen. Hierdoor kun je tot wel 2 kilo per week afvallen (in week 1 mogelijk zelfs meer).
Kies je startpunt;
- Voor welke koolhydraatarme maaltijd zoek je tips, uitleg of recepten?
Koolhydraatarm ontbijt: activeer vroeg op de dag de hormonen die vet verbranden.
Koolhydraatarme lunch: voorkom eetbuien later op de dag.
Koolhydraatarm diner: verbrand vet terwijl je slaapt.
Koolhydraatarme snacks: eet deze snacks om hongergevoel te voorkomen. - Het Simpel Slank programma - De makkelijkste manier om af te vallen
Simpel Slank is een afslankprogramma waarmee je je lichaamseigen hormonen in balans krijgt tijdens het afvallen. Het programma bevat 3 uitgebreide weekmenu's, tips en leefstijladviezen om op een snelle en gezonde manier buikvet te verbranden. Meer dan 5.000 mensen gingen je al voor...
Bekijk deze pagina voor meer informatie over het Simpel Slank programma.
Koolhydraatarme recepten
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze smoothiebowl is het perfecte begin van je dag: het is lekker en koolhydraatarm, én bevat veel belangrijke voedingsstoffen.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze lekkere vegetarische avondmaaltijd is koolhydraatarm, maar rijk aan gezonde voedingsstoffen – zoals eiwitten, vitamine C en ijzer.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Aubergine is een goed alternatief voor de traditionele lasagnevellen. Zo kun je toch genieten van lasagne, maar beperk je je koolhydraatinname.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Wist je dat je een portobello heel goed kunt gebruiken als vervanger van een hamburgerbroodje? Als je deze gezonde versie van een hamburger hebt gegeten, zul je merken dat je dat broodje écht niet mist.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
De gebakken paddenstoelen geven net even iets extra’s aan deze klassieke salade met geitenkaas en frisse stukjes appel.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze lekkere, verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje zelfgemaakte granola.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Heb jij ook altijd haast in de ochtend en vind je het moeilijk om tijd te maken voor het ontbijt? Dan zijn deze granola ontbijtrepen een uitkomst.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Het Winter Afslankplan zit vol met nieuwe koolhydraatarme recepten. Het plan bevat vier weekmenu’s, een aantal leuke bonussen, boodschappenlijsten, uitleg en onderbouwing.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Koolhydraatarm brood lijkt de perfecte oplossing voor broodliefhebbers die een koolhydraatarm dieet volgen.
Lees Verder›