Koolhydraatarme recepten - Verlies tot 2 kilo per week

Dit is een gezonde versie van de bekende Aziatische Pad Thai salade. Pad Thai is een typisch Thais gerecht dat je in Azië overal op straat kunt eten. Het is een heerlijk gerecht en daarom hebben we er een gezonde variant op bedacht.

Deze snack is echt verrassend lekker en ook nog eens super gezond. In boerenkool zit veel betacaroteen, vitamine B3 en vitamine K, en het bevat tevens veel vitamine C.

Deze eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, ze zijn ook erg lekker. Het is simpel om te maken en het is een perfect

Een avocado is een zoete, zachte vrucht vol goede voedingsstoffen. Het is rijk aan gezonde vetten, vezels en belangrijke vitamines zoals vitamine B5, B6 en C. 

Verse, zelfgemaakte tomatensoep smaakt vaak beter dan kant-en-klare soepen uit blik. In dit recept maken we gebruik van boekweit, knoflook, ui en peterselie om heerlijke, verse tomatensoep te bereiden.

Makreel behoort tot de vette vissoorten en is rijk aan omega 3-vetzuren. Deze vetzuren zijn nodig voor de ontwikkeling en het behoud van een gezond lichaam.

Een eiwitrijk ontbijt helpt je om je eetlust te verminderen. Eiwitten zorgen ervoor dat je langer verzadigd bent, waardoor je minder snel naar snacks grijpt.