Koolhydraatarme recepten - Verlies tot 2 kilo per week

Balanceer je hormonen door de recepten en tips op deze website te volgen. Hierdoor kun je tot wel 2 kilo per week afvallen (in week 1 mogelijk zelfs meer).

Kies je startpunt;

  • Voor welke koolhydraatarme maaltijd zoek je tips, uitleg of recepten?
    Koolhydraatarm ontbijt: activeer vroeg op de dag de hormonen die vet verbranden.
    Koolhydraatarme lunch: voorkom eetbuien later op de dag.
    Koolhydraatarm diner: verbrand vet terwijl je slaapt.
    Koolhydraatarme snacks: eet deze snacks om hongergevoel te voorkomen.
  • Het Simpel Slank programma - De makkelijkste manier om af te vallen
    Simpel Slank is een afslankprogramma waarmee je je lichaamseigen hormonen in balans krijgt tijdens het afvallen. Het programma bevat 3 uitgebreide weekmenu's, tips en leefstijladviezen om op een snelle en gezonde manier buikvet te verbranden. Meer dan 5.000 mensen gingen je al voor...

    Bekijk deze pagina voor meer informatie over het Simpel Slank programma.

    ✔ Ja, ik wil Simpel Afvallen

Koolhydraatarme recepten

Gezonde lunch: Kip-appelsalade recept

Een heerlijke, frisse salade met appel, kip en rauwkost. Vooral erg lekker wanneer het buiten warm is. Deze lichte lunchsalade verzadigt genoeg om de dag energiek door te komen. Je kunt deze salade van tevoren klaarmaken en op deze manier gemakkelijk meenemen naar je werk.

Lees Verder

Lunch recept: Kipsalade met kalamata-olijven

Een simpele en snelle lunchsalade die goed in een koolhydraatarm dieet past. Deze salade bevat veel eiwitten, waardoor het erg geschikt is om te eten tijdens het afvallen. Ook voor sporters is deze salade geschikt; het is een perfecte herstelmaaltijd voor na een training.

Lees Verder

Paddenstoelen met bloemkoolroosjes en spinazie recept

Deze schotel van paddenstoelen, bloemkool en spinazie is ideaal om te serveren als bijgerecht bij een stukje vlees of vis naar keuze. Je kan er ook voor kiezen om het vegetarisch te houden; paddenstoelen dienen namelijk goed als vleesvervanger. Kook er in dat geval 30-40 gram quinoa, boekweit of bruine rijst bij.

Lees Verder

Pittige kip met quinoa en paksoi recept

Een snelle en simpele, maar erg voedzame maaltijd. Quinoa is een fantastische vervanger voor rijst, en is om deze reden in veel verschillende gerechten te gebruiken. Quinoa is een goede bron van plantaardige eiwitten en bevat onder andere ijzer, magnesium, calcium, fosfor, vezels en vitamine B en E.

Lees Verder

Diner recept: Pad Thai salade met garnalen

Dit is een gezonde versie van de bekende Aziatische Pad Thai salade. Pad Thai is een typisch Thais gerecht dat je in Azië overal op straat kunt eten. Het is een heerlijk gerecht en daarom hebben we er een gezonde variant op bedacht.

Lees Verder
Pagina 1 van 212