door Ilse de Groot - Voedingscoach
Ga je barbecueën? Dan hebben we een heerlijk recept voor je. Deze zalm met honing-mosterdsaus is voedzaam, gezond en super lekker.
Lees Verder› Koolhydraatarme recepten - Verlies tot 2 kilo per week
Balanceer je hormonen door de recepten en tips op deze website te volgen. Hierdoor kun je tot wel 2 kilo per week afvallen (in week 1 mogelijk zelfs meer).
Kies je startpunt;
- Voor welke koolhydraatarme maaltijd zoek je tips, uitleg of recepten?
Koolhydraatarm ontbijt: activeer vroeg op de dag de hormonen die vet verbranden.
Koolhydraatarme lunch: voorkom eetbuien later op de dag.
Koolhydraatarm diner: verbrand vet terwijl je slaapt.
Koolhydraatarme snacks: eet deze snacks om hongergevoel te voorkomen. - PuurFiguur Methode - Een koolhydraatarm plan voor 5 weken
Met de PuurFiguur Methode verlies je tot wel 2 kilo per week door je hormonen beter in balans te krijgen. Deze methode werkt al voor duizenden mensen en bevat onder andere een fysiek boek met heerlijke recepten en 5 koolhydraatarme weekmenu's.
Koolhydraatarme recepten
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze courgetterolletjes zijn een heerlijk en koolhydraatarm tussendoortje. Ze doen het ook goed als (borrel)hapje op een feestje.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Ben je gek op speculaas? Het speculaas dat je in de supermarkt vindt zit jammer genoeg vaak vol met suiker, en bevat veel koolhydraten.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Wist je dat je zelf gemakkelijk gezonde chocolademousse kunt maken? Dit recept is makkelijk, snel én lekker!
Gebruik dit recept als toetje of tussendoortje voor 2 personen.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Guacamole is onwijs divers. Het is heerlijk als dip voor snackgroenten, als spread voor op een rijstwafel of als vulling voor een opengesneden gepofte zoete aardappel.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Gezond en lekker… Kan dat samen gaan? Jazeker! Deze heerlijke muffins bewijzen dat.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Deze lekkere en gezonde lunchtrommel vereist amper voorbereidingstijd. Zo zie je maar dat een gezonde koolhydraatarme lunch echt niet moeilijk hoeft te zijn!
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Wil jij jezelf of je bezoek eens goed verwennen? Deze chocolade aardbeien zijn snel gemaakt, smaken heerlijk en zien er ook nog eens heel feestelijk uit.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Heb je weinig tijd ’s ochtends, maar wil je toch graag gezond ontbijten? Dan is dit recept ideaal!
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Snacken kan gelukkig heel goed op een gezonde en koolhydraatarme manier. Dit recept is daar een goed voorbeeld van!
Lees Verder›