Afvallen - Zonder honger of verplicht te sporten

Als je de artikelen op deze website volgt, verlies je op een gezonde manier tot 2 kilo overtollig lichaamsvet per week. Om het afvallen makkelijker te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.

Kies je startpunt:

  • Welk dieet past het beste bij mij?
    Koolhydraatarm dieet: val tot 2 kilo per week af en voorkom eetbuien (incl. weekmenu).
    Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
    Afvallen buik: verbrand onderhuids vet en visceraal vet in je buikstreek.
    Dieetschema: afvallen door niet minder, maar anders te eten.
  • Download de afslank boodschappenlijst
    Meld je vrijblijvend aan voor de Puur Figuur nieuwsbrief en ontvang de afslank boodschappenlijst direct in je mailbox. Gebruik de boodschappenlijst om af te vallen zonder hongergevoel. Boodschappenlijst downloaden
  • Simpel Slank programma - De makkelijkste manier om af te vallen
    Met het Simpel Slank programma krijg je je hormonen beter in balans waardoor je snel afvalt en buikvet verliest. Na je bestelling krijg je 3 uitgebreide weekmenu's, e-coaching en onze beste afslanktips waarmee je 2 kilo per week kunt afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten.
    Meer informatie over het Simpel Slank programma.

    ✔ Ja, ik wil het Simpel Slank programma volgen

Artikelen over afvallen

Laatst geupdate op 17 februari 2019
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer

Alles wat je wilt weten over tarwegras

Tarwegras staat bekend als superfood. Het is rijk aan mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium, en bevat vitamine A, C, E, K en B-complex.

In dit artikel lees je de voordelen van tarwegras (in het Engels: wheatgrass).

Lees Verder›
Laatst geupdate op 8 februari 2019
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer

De 18 gezondheidsvoordelen van krillolie

Omega 3-vetten zijn essentieel voor je gezondheid. Deze gezonde vetten verbeteren je cholesterolwaarde, beschermen je tegen hartziekten, zijn goed voor je ogen en helpen je om ongewenst lichaamsvet te verbranden.

Lees Verder›
Laatst geupdate op 4 januari 2019
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer

Hoeveel stappen per dag is gezond?

Stappen tellen is een goed idee als je je gezondheid wilt verbeteren. Maar hoeveel stappen per dag is gezond, en hoeveel heb je er nodig om af te vallen?

In dit artikel lees je alles wat je moet weten over stappen tellen, en vind je 10 tips om meer stappen te zetten.

Lees Verder›
Laatst geupdate op 24 september 2018
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer

Hoe eet je koolhydraatarm buiten de deur?

Een koolhydraatarm dieet is thuis prima vol te houden, maar kan buiten de deur nog wel eens lastig zijn.

In dit artikel geven wij je tips hoe je een koolhydraatarm eetpatroon vol kunt houden als je buiten de deur eet.

Lees Verder›