door Ilse de Groot - Voedingscoach
Fonio is een eeuwenoude graansoort dat de laatste tijd in Nederland steeds populairder wordt vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen.
Lees Verder›
Afvallen - Zonder honger of verplicht te sporten
Als je de informatie uit de artikelen op deze website volgt, verlies je op een gezonde manier tot 2 kilo overtollig lichaamsvet per week. Om het afvallen makkelijker te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.
Kies je startpunt:
- Welk dieet past het beste bij mij?
Koolhydraatarm dieet: val tot 2 kilo per week af en voorkom eetbuien (incl. weekmenu).
Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
Afvallen buik: verbrand onderhuids vet en visceraal vet in je buikstreek.
Dieetschema: afvallen door niet minder, maar anders te eten. - Download de afslank boodschappenlijst
Meld je vrijblijvend aan voor de PuurFiguur nieuwsbrief en ontvang de afslank boodschappenlijst direct in je mailbox. Gebruik de boodschappenlijst om af te vallen zonder hongergevoel. Boodschappenlijst downloaden - PuurFiguur Methode - Gezond afvallen en buikvet verminderen
Met de PuurFiguur Methode verlies je tot wel 2 kilo per week door je hormonen beter in balans te krijgen. Deze methode werkt al voor duizenden mensen en bevat onder andere een fysiek boek met heerlijke recepten en 5 weekmenu's.
Artikelen over afvallen
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Afvallen zonder te sporten is mogelijk, mits je het op de juiste manier aanpakt.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Als je wilt afvallen moet je calorieën verbranden. In dit artikel lees je met welke activiteiten je calorieën verbrandt (en hoeveel).
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Vezels houden je darmen gezond, stimuleren je spijsvertering en helpen je bij het afvallen.
In dit artikel lees je wat de 20 meest vezelrijke producten zijn, die je helpen om gezond en slank te blijven.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
In dit artikel lees je hoe je snel en op een gezonde manier 5 kilo afvalt, zodat je kleding weer comfortabel zit.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Dit recept is perfect voor op een haastige ochtend. Binnen 5 minuten kun je van dit heerlijke ontbijt genieten.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingscoach
Zin in een lekker, feestelijk en gezond ontbijt? Dit is het recept dat je zoekt!
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Het zorgt voor meer honger en trek in zoetigheid, en veroorzaakt de aanmaak van buikvet.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
In dit artikel vind je 7 tips om 10 kilo afvallen mogelijk te maken. Met de tips val je direct af in alle delen van je lichaam, zonder hongergevoel of jojo-effect te ervaren.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Afvallen levert je veel meer op dan alleen een mooi, slank lichaam. Het kan je gezondheid namelijk ook enorm verbeteren.
Lees Verder›