Als je de artikelen op deze website volgt, verlies je op een gezonde manier tot 2 kilo overtollig lichaamsvet per week. Om het afvallen makkelijker te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.
Je wilt op een snelle en gemakkelijke manier een deel van je dagelijkse vitamines en vezels binnenkrijgen. Heb je een pot green juice gekocht of overweeg je dit te doen? Dan is dit artikel bedoeld voor jou.
In dit artikel lees je wat green juice precies is en wat je ervan kunt verwachten.
Lees Verder›
Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over visceraal vet, en ontdek je hoe je het kunt verbranden.
Lees Verder›
Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Komkommers bestaan voor maar liefst 97% uit water, en voor de rest uit vezels, vitamines en antioxidanten.
In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van komkommer.
Lees Verder›
In dit artikel lees je hoe je een gezonde salade maakt, als maaltijd of als bijgerecht. Aan het einde vind je 10 gezonde maaltijdsalade recepten!
Lees Verder›
Gember is één van de gezondste specerijen ter wereld. Het bevat veel krachtige fytonutriënten die je stofwisseling en gezondheid een boost geven. In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van gember(thee).
Lees Verder›
In dit artikel lees je hoe je het perfecte paleo ontbijt maakt.
Een paleo ontbijt kan ontzettend gezond zijn. Met het paleo dieet eet je namelijk alleen maar onbewerkte, pure producten.
Lees Verder›
We hoeven je waarschijnlijk niet te vertellen dat overgewicht ongezond is. Maar wat voor gevaren die extra kilo’s precies met zich meebrengen, is zeker niet algemeen bekend.
Daarom hebben we in dit artikel een overzicht gemaakt van 20 belangrijke gevaren van overgewicht.
Lees Verder›
Afvallen is meer dan een kwestie van ‘gewoon wat minder eten’.
Alles in ons lichaam is met elkaar verbonden. Zo spelen je hormonen een belangrijke rol tijdens het afvallen.
Lees Verder›
In dit artikel geef ik je mijn 14 beste tips waarmee jij direct afvalt, je stofwisseling versnelt en zonder extra moeite buikvet verbrandt.
Dit artikel is bedoeld voor jou als je gezond wilt afvallen, zonder vast te zitten aan strenge dieetregels die je niet kunt naleven.
Lees Verder›
Tarwegras staat bekend als superfood. Het is rijk aan mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium, en bevat vitamine A, C, E, K en B-complex.
In dit artikel lees je de voordelen van tarwegras (in het Engels: wheatgrass).
Lees Verder›