Afvallen - Zonder honger of verplicht te sporten

Als je de artikelen op deze website volgt, verlies je op een gezonde manier tot 2 kilo overtollig lichaamsvet per week. Om het afvallen makkelijker te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.

Kies je startpunt:

  • Welk dieet past het beste bij mij?
    Koolhydraatarm dieet: val tot 2 kilo per week af en voorkom eetbuien (incl. weekmenu).
    Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
    Afvallen buik: verbrand onderhuids vet en visceraal vet in je buikstreek.
    Dieetschema: afvallen door niet minder, maar anders te eten.
  • Download de afslank boodschappenlijst
    Meld je vrijblijvend aan voor de Puur Figuur nieuwsbrief en ontvang de afslank boodschappenlijst direct in je mailbox. Gebruik de boodschappenlijst om af te vallen zonder hongergevoel. Boodschappenlijst downloaden
  • Simpel Slank programma - De makkelijkste manier om af te vallen
    Met het Simpel Slank programma krijg je je hormonen beter in balans waardoor je snel afvalt en buikvet verliest. Na je bestelling krijg je 3 uitgebreide weekmenu's, e-coaching en onze beste afslanktips waarmee je 2 kilo per week kunt afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten.
    Meer informatie over het Simpel Slank programma.

    ✔ Ja, ik wil het Simpel Slank programma volgen

Artikelen over afvallen

quinoa
Laatst geupdate op 7 augustus 2016

Wat iedereen zou moeten weten over quinoa

In dit artikel lees je wat quinoa is en hoe je het gebruikt. Je ontdekt het effect van quinoa op je immuunsysteem, vetverbranding, spiermassa en meer. Je leest ook of het eten van quinoa het afvallen versnelt of juist tegenwerkt.

Lees Verder
Laatst geupdate op 3 augustus 2016

Hoeveel eiwitten per dag? Lees hier waar je op moet letten

In dit artikel lees je hoeveel eiwitten het lichaam nodig heeft, afhankelijk van je lichaamssamenstelling, leeftijd, levensstijl en persoonlijke doelen.

Je leest ook hoe het eten van voldoende eiwitten ervoor kan zorgen dat je op een gezonde manier tot wel 2 kilo per week afvalt.

Lees Verder
koolhydraatarme maaltijd
Laatst geupdate op 3 augustus 2016

Ik wil afvallen. Hoeveel koolhydraten kan ik per dag eten?

In dit artikel lees je hoeveel koolhydraten je per dag kunt eten om snel en gezond af te vallen. Met de tips uit dit artikel voorkom je hongergevoel en futloosheid tijdens het afvallen.

Belangrijk om te weten is dat niet alle koolhydraten je vijand zijn. Sommige koolhydraten, zoals vezels, heeft je lichaam dagelijks hard nodig.

Lees Verder
Laatst geupdate op 9 juli 2016

Hoe havermout je slank en gezond kan maken

In dit artikel lees je hoe gezond havermout is. Omdat er zowel positieve als negatieve dingen over havermout zijn geschreven, heb ik de claims in dit artikel met wetenschappelijke onderzoeken onderbouwd.

Elk lichaam is uniek. Lees dit artikel daarom aandachtig door, zodat je zeker weet of havermout voor jou geschikt is.

Lees Verder
Laatst geupdate op 5 juli 2016

Maak gezonde ontbijt smoothies in 3 minuten (incl. 5 recepten)

Gedurende de nacht heeft je lichaam afvalstoffen verwerkt en cellen vernieuwd, en is je lichaam gereinigd. Juist ’s ochtends, als je lichaam schoon is, wil je het voeden met het gezondste ontbijt dat je maar kunt bedenken: een ontbijt smoothie.

In dit artikel lees je waarom wij ontbijt smoothies tot het gezondste ontbijt kronen, en ontdek je hoe je ze maakt. Ook vind je 5 recepten om je op weg te helpen. Lees snel verder als

Lees Verder
appelazijn
Laatst geupdate op 1 juli 2016

Hoe appelazijn je kan helpen tijdens het afvallen

Azijn wordt al eeuwenlang gebruikt. Niet alleen in voedsel of om mee schoon te maken, maar ook om uiteenlopende medische problemen op te lossen.

Na het lezen van dit artikel weet je alles over hoe appelazijn je kan helpen om vet te verbranden, hoe je het toe kunt passen in je dagelijkse leven en welke vele voordelen het biedt.

Lees Verder
Laatst geupdate op 29 juni 2016

Het succesverhaal van José

José is op een prachtige manier afgevallen. Toen ze begon met Simpel Slank was het even wennen, maar ze heeft het programma doorgezet. Het resultaat mag er zijn: José voelt zich energieker, fitter en is 22 kilo afgevallen!

Ze is vastberaden om verder af te vallen en doet hier haar tussentijdse verslag.

Lees Verder
kaneel
Laatst geupdate op 29 juni 2016

Kaneel als gezonde suikervervanger? Ontdek de voordelen van dit specerij

In dit artikel lees je wat kaneel is, vind je de voedingswaarde van kaneel en ontdek je tien voordelen van kaneel. Je leest het effect van kaneel op je hersenen, hart- en vaatstelsel en vetverbranding.

Er zijn twee kaneelsoorten te vinden in de Nederlandse winkels. In dit artikel lees je welke kaneelsoort je het beste kunt kopen.

Lees Verder
Laatst geupdate op 26 juni 2016

Alles wat je wilt weten over afvallen met smoothies

Met smoothies kun je op een gezonde manier tot wel 2 kilo per week afvallen (in de eerste twee weken zelfs meer). Met behulp van afslanksmoothies die je als maaltijd gebruikt, blijf je langer verzadigd terwijl je minder calorieën binnenkrijgt.

Lees Verder