door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
In dit artikel vind je 32 gezonde recepten die je aan een slank en gezond lichaam helpen.
Lees Verder›
Afvallen - Zonder honger of verplicht te sporten
Als je de informatie uit de artikelen op deze website volgt, verlies je op een gezonde manier tot 2 kilo overtollig lichaamsvet per week. Om het afvallen makkelijker te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.
Kies je startpunt:
- Welk dieet past het beste bij mij?
Koolhydraatarm dieet: val tot 2 kilo per week af en voorkom eetbuien (incl. weekmenu).
Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
Afvallen buik: verbrand onderhuids vet en visceraal vet in je buikstreek.
Dieetschema: afvallen door niet minder, maar anders te eten. - Download de afslank boodschappenlijst
Meld je vrijblijvend aan voor de PuurFiguur nieuwsbrief en ontvang de afslank boodschappenlijst direct in je mailbox. Gebruik de boodschappenlijst om af te vallen zonder hongergevoel. Boodschappenlijst downloaden - PuurFiguur Methode - Gezond afvallen en buikvet verminderen
Met de PuurFiguur Methode verlies je tot wel 2 kilo per week door je hormonen beter in balans te krijgen. Deze methode werkt al voor duizenden mensen en bevat onder andere een fysiek boek met heerlijke recepten en 5 weekmenu's.
Artikelen over afvallen
door Ilse de Groot - Voedingsdeskundige
Wil je afvallen, maar wil je daarvoor geen streng of ingewikkeld dieet volgen? Dan is dit het artikel waar je op zat te wachten.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Het is normaal dat je aankomt tijdens je zwangerschap. Sterker nog: het zou ongezond zijn als je gewicht tijdens deze 9 maanden hetzelfde bleef. Die extra kilo’s bestaan uit je kindje, het vruchtwater, de placenta, extra vocht dat je vasthoudt en vaak ook wat extra lichaamsvet. Dit lichaamsvet verdwijnt na je bevalling helaas niet vanzelf.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Terwijl jij lag te slapen, was er voor je lichaam werk aan de winkel. Een gezond ontbijt voedt je lichaam en brein met voedingsstoffen die je ’s nachts hebt verbruikt.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
In dit artikel lees je alles wat je moet weten over vegetarisch afvallen. Je leert welke vegetarische producten je het beste kunt eten (en welke je beter kunt vermijden) tijdens het afvallen.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Deze keer delen we het succesverhaal van Nikki. Deze 22-jarige studente wilde graag wat kilo’s kwijtraken. Ze had al vele diëten geprobeerd, maar het lukte haar niet om af te vallen. Na wat research hakte ze de knoop door: ze begon met het Simpel Slank programma.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Vandaag delen wij het succesverhaal van Angelique. Zij heeft het roer omgegooid nadat ze door haar zwangerschap wat kilo’s was aangekomen. Door koolhydraatarm te eten volgens de richtlijnen van PuurFiguur is zij in 3 weken tijd al 6 kilo afgevallen. Ook haar vetpercentage is aanzienlijk verlaagd.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingsdeskundige
In dit artikel vind je een compleet dieet schema met recepten, uitleg en tussendoortjes. Hiermee kun je op een gezonde manier afvallen – tot wel 2 kilo per week.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Snel afvallen doe je niet door jezelf uit te hongeren of chemische afslankpillen te slikken.
In dit artikel beschrijf ik een methode waarmee je snel en gezond afvalt, zonder hongergevoel te ervaren of verplicht te sporten.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Buikvet is hardnekkig en gevaarlijk. Te veel buikvet is namelijk schadelijk voor je gezondheid. Heb jij last van te veel buikvet? En wil je dit buikvet verliezen? In dit artikel ontdek je hoe je in 3 stappen verantwoord en snel buikvet verliest.
Lees Verder›