Dieetoverzicht - Welk dieet past het beste bij jou?
Er verschijnen jaarlijks honderden nieuwe diëten op de markt. Ze beloven vrijwel allemaal hetzelfde. Maar hoe weet je nou of een dieet goed bij je past? En wat doet elk dieet met je lichaam en gezondheid?
Om je te helpen met het kiezen van een gezond dieet raden wij je aan om hieronder een keuze te maken.
Welk dieet past het beste bij jou?
Koolhydraatarm dieet: verlies tot 2 kilo per week (inclusief weekmenu).
Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
Afvallen buik: onderhuids vet en visceraal vet verbranden in je buikstreek.
Paleo dieet: eet zoals onze verre voorouders.
Alle diëten
Hieronder vind je een lijst met diëten (zowel gezonde als ongezonde). Bij elk dieet leggen wij uit hoe je eraan begint, waar je op moet letten en welke bijwerkingen je kunt ervaren.
Dieet overzicht
Afvallen zonder te sporten is mogelijk, mits je het op de juiste manier aanpakt.…
Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel…
Een koolhydraatarm dieet is thuis vaak prima vol te houden, maar kan buiten de…
Een koolhydraatarm dieet is een van de gezondste manieren om snel en blijvend af…
In dit artikel lees je hoe je met een koolhydraatarm dieet je streefgewicht bereikt,…
In dit artikel lees je wat een gezond vetpercentage is voor jou – voor…
Ben jij op zoek naar gezonde dieet recepten die snel en makkelijk te maken…
Wil je minder vlees eten of vegetariër worden, maar weet je niet goed hoe…
Wil je afvallen, maar wil je daarvoor geen streng of ingewikkeld dieet volgen? Dan…
In dit artikel lees je alles wat je moet weten over vegetarisch afvallen. Je…