✓ Hardcover boeken geleverd binnen één werkdag

✓ Geleverd binnen één werkdag

Bekijk alle producten Bekijk aanbod

Dieetoverzicht - Welk dieet past het beste bij jou?

Er verschijnen jaarlijks honderden nieuwe diëten op de markt. Ze beloven vrijwel allemaal hetzelfde. Maar hoe weet je nou of een dieet goed bij je past? En wat doet elk dieet met je lichaam en gezondheid?

Om je te helpen met het kiezen van een gezond dieet raden wij je aan om hieronder een keuze te maken.

Welk dieet past het beste bij jou?

Koolhydraatarm dieet: verlies tot 2 kilo per week (inclusief weekmenu).
Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
Afvallen buik: onderhuids vet en visceraal vet verbranden in je buikstreek.
Paleo dieet: eet zoals onze verre voorouders.

Alle diëten

Hieronder vind je een lijst met diëten (zowel gezonde als ongezonde). Bij elk dieet leggen wij uit hoe je eraan begint, waar je op moet letten en welke bijwerkingen je kunt ervaren.

Dieet overzicht

Afvallen
Afvallen zonder sporten: 7 tips waarmee het wél lukt

Afvallen zonder te sporten is mogelijk, mits je het op de juiste manier aanpakt.…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Afvallen
Visceraal vet: wat is het en hoe raak je het kwijt?

Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Afvallen
Hoe eet je koolhydraatarm buiten de deur?

Een koolhydraatarm dieet is thuis vaak prima vol te houden, maar kan buiten de…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Afvallen
7 mogelijke ongemakken bij een koolhydraatarm dieet (en hoe je deze oplost)

Een koolhydraatarm dieet is een van de gezondste manieren om snel en blijvend af…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Afvallen
Koolhydraatarm Dieet Plan – Activeer Je Vetverbranding

In dit artikel lees je hoe je met een koolhydraatarm dieet je streefgewicht bereikt,…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Afvallen
Gezond vetpercentage (man/vrouw) en tips om direct vet te verbranden

In dit artikel lees je wat een gezond vetpercentage is voor jou – voor…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Afvallen
Dieet recepten waarmee je direct afvalt zonder je vrijheid op te geven

Ben jij op zoek naar gezonde dieet recepten die snel en makkelijk te maken…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Dieet
Vegetariër worden in 3 eenvoudige stappen

Wil je minder vlees eten of vegetariër worden, maar weet je niet goed hoe…

Geschreven door:
Terry Schouten Gezondheidswetenschapper
Afvallen
Verantwoord afvallen zonder dieet: 20 tips voor snel resultaat

Wil je afvallen, maar wil je daarvoor geen streng of ingewikkeld dieet volgen? Dan…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
Afvallen
Vegetarisch Dieet – Afvallen zonder vlees of vis te eten

In dit artikel lees je alles wat je moet weten over vegetarisch afvallen. Je…

Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige