Dieetoverzicht: Welk dieet past het beste bij jou?

Er verschijnen jaarlijks honderden nieuwe diëten op de markt. Ze beloven vrijwel allemaal hetzelfde. Maar hoe weet je nou of een dieet goed bij je past? En wat doet elk dieet met je lichaam en gezondheid?

Om je te helpen met het kiezen van een gezond dieet raden wij je aan om hieronder een keuze te maken.

Welk dieet past het beste bij mij?
Koolhydraatarm dieet: verlies tot 2 kilo per week (incl. weekmenu).
Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
Afvallen buik: onderhuids vet en visceraal vet verbranden in je buikstreek.
Paleo dieet: eet zoals onze verre voorouders.

Alle diëten

Hieronder vind je een lijst met diëten (zowel gezonde als ongezonde). Bij elk dieet leggen wij uit hoe je eraan begint, waar je op moet letten en welke bijwerkingen je kunt ervaren.

Wij adviseren je om een dieet te kiezen waarbij je voeding eet met een hoge voedingswaarde. Zo wordt je niet alleen slank, maar ga je er algeheel beter uitzien, krijg je meer energie en zet je belangrijke stappen naar een optimale gezondheid zonder ziektes.

Dieet overzicht

Hoe eet je koolhydraatarm buiten de deur?

Een koolhydraatarm dieet is thuis prima vol te houden, maar kan buiten de deur nog wel eens lastig zijn.

In dit artikel geven wij je tips hoe je een koolhydraatarm eetpatroon vol kunt houden als je buiten de deur eet.

Lees Verder

Vegetariër worden in 3 eenvoudige stappen

Wil je minder vlees eten of vegetariër worden, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Dan is dit het artikel dat je zoekt. In dit artikel leer je in drie stappen hoe je vlees vervangt door gezond vegetarisch eten.

Lees Verder