Dieetoverzicht: Welk dieet past het beste bij jou?

Er verschijnen jaarlijks honderden nieuwe diëten op de markt. Ze beloven vrijwel allemaal hetzelfde. Maar hoe weet je nou of een dieet goed bij je past? En wat doet elk dieet met je lichaam en gezondheid?

Om je te helpen met het kiezen van een gezond dieet raden wij je aan om hieronder een keuze te maken.

Welk dieet past het beste bij mij?
Koolhydraatarm dieet: verlies tot 2 kilo per week (incl. weekmenu).
Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
Afvallen buik: onderhuids vet en visceraal vet verbranden in je buikstreek.
Paleo dieet: eet zoals onze verre voorouders.

Alle diëten

Hieronder vind je een lijst met diëten (zowel gezonde als ongezonde). Bij elk dieet leggen wij uit hoe je eraan begint, waar je op moet letten en welke bijwerkingen je kunt ervaren.

Wij adviseren je om een dieet te kiezen waarbij je voeding eet met een hoge voedingswaarde. Zo wordt je niet alleen slank, maar ga je er algeheel beter uitzien, krijg je meer energie en zet je belangrijke stappen naar een optimale gezondheid zonder ziektes.

Dieet overzicht

Het ziekenhuisdieet: een crash dieet met serieuze risico’s

In dit artikel leer je hoe je snel afvalt met het ziekenhuisdieet en ontvang je tevens het 5-daagse maaltijdschema.

Het ziekenhuisdieet is een 5 dagen dieet met een aantal serieuze bijwerkingen. In dit artikel lees je welke dat zijn en op welke manier het je lichaam en brein beïnvloedt.

Let op: er zijn situaties waarbij je

Lees Verder

Dukan Dieet – 7 dingen die je moet weten voordat je begint

Het Dukan dieet is een strikt dieet met duidelijke en strenge regels. Aantrekkelijk voor mensen die beslissingen met betrekking tot voeding het liefst uit handen geven en verlangen naar houvast.

Maar waar hou je je eigenlijk aan vast? Een rots in de branding of een zinkend schip? In dit artikel nemen we het Dukan dieet onder de loep. Na het lezen van dit artikel weet je of het Dukan dieet wel of juist niet bij je past.

Lees Verder