20.000 mensen gingen je al voor

Onze producten

Nieuw! De Buikvet Challenge van 2019

Ontdek ons nieuwste plan om snel en gezond af te vallen, met de focus op de buikstreek.

Meer informatie

Simpel Slank

Simpel Slank

Balanceer je hormonen met heerlijke koolhydraatarme weekmenu's en ontdek hoe leuk afvallen kan zijn. Lees meer

Smoothieplan

Smoothieplan

Geef je gezondheid een flinke boost door 21 dagen lang 1 tot 2 smoothies per dag te nemen. Lees meer

Vegetarisch Dieetplan

Vegetarisch Dieetplan

Heerlijke vegetarische én koolhydraatarme weekmenu's volgens de principes van Puur Figuur. Lees meer

Waarom wij doen wat we doen

Wie is Bernard Favier?

Mijn persoonlijke missie

Van harte welkom.

Mijn naam is Bernard Favier en ik ben afslankcoach, fitnesstrainer en de oprichter van Puur Figuur.

Mijn persoonlijke missie is om overgewicht in Nederland en België binnen 15 jaar met 50% te verminderen.

Overgewicht vormt de basis van veel ziekten en ongemakken. Ik geloof dat we met de juiste voeding en levensstijl beter in ons vel zitten, minder vaak ziek worden en het goede voorbeeld geven aan kinderen.

Op deze website geef ik adviezen op basis van wetenschappelijk onderzoek en jarenlange praktijkervaring. Hier kun je mijn verhaal lezen.

Ik wens je veel succes en plezier bij het krijgen en behouden van een optimale gezondheid!

Hartelijke groet,

Bernard

Bernard is met Puur Figuur o.a. bekend van:

Laat je inspireren

Succesverhalen

Het succesverhaal van Wills

En wat ik belangrijker vind: na een bloedonderzoek zitten alle waardes zoals cholesterol, bloeddruk en glucose nu al op een gezonde waarde.

Lees verder

Het succesverhaal van Nancy

Ik ben sinds jaren moeiteloos in drie weken van 73,4 kilo naar 68,9 kilo teruggegaan.
Voorheen lukte dit niet, ondanks het sporten.

Lees verder

Het succesverhaal van Lisa

Ik wil nooit meer in mijn oude gewoontes terugvallen en zeker niet in mijn oud gewicht!!
Nu voel ik mij pas goed in mijn vel!

Lees verder

Toon alle succesverhalen

 

 

Jouw volgende stap naar een optimale gezondheid

Onze beste artikelen

Wij willen je laten zien dat je gezond en eenvoudig kunt afvallen zonder je vrijheid op te geven.

Hieronder vind je onze beste artikelen over vet verbranden.

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm dieet

Alles wat je moet weten over een koolhydraatarm dieet. In dit artikel vind je tips, richtlijnen en een weekmenu. Bekijk

Snel afvallen

Snel afvallen

In dit artikel lees je hoe je snel en gegarandeerd kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen met een risicovol crashdieet. Bekijk

Buikvet verbranden

Buikvet verbranden

Lees hier welke hormonen je in balans kunt brengen om zowel onderhuids vet als orgaanvet te verliezen in de buikstreek. Bekijk

Artikelen over voeding, afvallen en gezondheid

Onze blog

Mugcake met banaan en Griekse yoghurt recept

Zin in een lekker, feestelijk en gezond ontbijt? Dit is het recept dat je zoekt!

Lees Verder

Gerookte zalm met Hüttenkäse recept

Op zoek naar een lekker en koolhydraatarm tussendoortje? Zoek niet verder, want wij hebben het perfecte recept voor je.

Lees Verder

Het succesverhaal van Wilhelmien

Wilhelmien is bijna 60 jaar en is in 7 maanden tijd 23 kilo afgevallen. Ze woog altijd 65 kilo, maar […]

Lees Verder

Cortisol: uitleg, gevaren en 5 stappen om cortisol direct te verlagen

Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Het zorgt voor meer honger en trek in zoetigheid, en veroorzaakt de aanmaak […]

Lees Verder

10 kilo afvallen: 7 tips waarmee je direct afvalt (zonder stil te staan)

Dit artikel geeft je duidelijkheid over afvallen, zodat je direct resultaat boekt.

Lees Verder

De 20 voordelen van afvallen

Afvallen levert je veel meer op dan alleen een mooi, slank lichaam. Het kan je gezondheid namelijk ook enorm verbeteren.

Lees Verder

Green Juice: uitleg, recepten en een gratis 14-daags schema

Je wilt op een snelle en gemakkelijke manier een deel van je dagelijkse vitamines en vezels binnenkrijgen. Heb je een […]

Lees Verder

Visceraal vet: wat is het en hoe raak je het kwijt?

Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel lees je alles wat je moet […]

Lees Verder

Hoe gezond is komkommer? De 7 voordelen van komkommer

Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Komkommers bestaan voor maar liefst 97% uit water, en voor de rest […]

Lees Verder

Meer artikelen

Afvallen  Gezond eten  Download de boodschappenlijst Recepten