Balanceer je hormonen met Simpel Slank en val af zonder hongergevoel of verplicht te sporten. Begin nu met de heerlijke weekmenu's. Lees meer
Drink dagelijks 1 tot 2 smoothies uit het Smoothieplan en verbeter je weerstand, verlies buikvet en krijg meer energie om leuke dingen te doen. Lees meer
Vegetarisch én koolhydraatarm! Met trots presenteren wij het eerste koolhydraatarme én vegetarische plan van Nederland en Belgie. Lees meer
Vandaag zetten we Lisa in de spotlight!
Lisa had al vele diëten geprobeerd, maar behaalde nooit (blijvend) resultaat. Totdat ze met het koolhydraatarme dieet begon. Ze is maar liefst 20 kilo afgevallen en zit beter in haar vel dan ooit.
Lees Verder›
Vandaag zetten we Arend in het zonnetje!
Hij is al 9 kilo afgevallen en heeft dat gedaan door koolhydraatarm eten te combineren met een paar handige leefstijltips. Arend is vastberaden om nog een extra 8 kilo af te vallen, en aan zijn verslag te lezen gaat dat hem helemaal lukken!
Lees Verder›
In dit artikel geef ik je mijn 14 beste tips waarmee jij direct afvalt, je stofwisseling versnelt en zonder extra moeite buikvet verbrandt.
Dit artikel is bedoeld voor jou als je gezond wilt afvallen, zonder vast te zitten aan strenge dieetregels die je niet kunt naleven.
Lees Verder›
Als je leptine resistentie hebt, reageert je lichaam niet meer goed op het leptine hormoon. Heb je altijd trek of honger? Dan kan het zijn dat je leptine resistentie hebt. In dit artikel lees je alle symptomen van leptine resistentie en vind je 7 stappen om het te genezen.
Lees Verder›
Koolhydraten zijn bijzonder. Aan de ene kant heb je koolhydraten nodig om gezond te leven, maar aan de andere kant maken ze ons leven ongezond.
Lees Verder›
Een vitamine B12 tekort kan veel verschillende, vage klachten met zich meebrengen. In dit artikel ontdek je of je een vitamine B12 tekort hebt, wat het is en wat je ertegen kunt doen.
Lees Verder›
Ben jij op zoek naar gezonde dieet recepten die snel en makkelijk te maken zijn? En wil je tot 1 tot 2 kilo per week afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten? In dit artikel vind je 16 complete dieet recepten waarmee dat lukt.
Lees Verder›
Deze soep is low budget en super makkelijk te maken, en zit ook nog eens boordevol belangrijke voedingsstoffen.
Linzen zijn een goede vervanger voor aardappelen, pasta of rijst. Ze bevatten voldoende (langzame) koolhydraten om een vol gevoel te krijgen én bevatten veel vezels, wat goed is voor je spijsvertering.
Lees Verder›
Het gevaar van diabetes (suikerziekte) is dat je het kunt hebben zonder dat je het weet. In dit artikel lees je wat de diabetes symptomen zijn, en ontdek je wat je tegen de ziekte kunt doen.
Lees Verder›
Een gezonde maaltijd maken is helemaal niet moeilijk, zolang je maar weet welke producten je moet kiezen. In dit artikel lees je waar een gezonde maaltijd uit bestaat en hoe je er zelf één op tafel zet – binnen maximaal 15 minuten.
Lees Verder›