20.000 mensen gingen je al voor
Onze producten
Simpel Slank
Balanceer je hormonen met heerlijke koolhydraatarme weekmenu's en ontdek hoe leuk afvallen kan zijn. Lees meer
Smoothieplan
Geef je gezondheid een flinke boost door 21 dagen lang 1 tot 2 smoothies per dag te nemen. Lees meer
Vegetarisch Dieetplan
Heerlijke vegetarische én koolhydraatarme weekmenu's volgens de principes van Puur Figuur. Lees meer
Waarom wij doen wat we doen
Wie is Bernard Favier?
Mijn persoonlijke missie
Van harte welkom.
Mijn naam is Bernard Favier en ik ben afslankcoach, fitnesstrainer en de oprichter van Puur Figuur.
Mijn persoonlijke missie is om overgewicht in Nederland en België binnen 15 jaar met 50% te verminderen.
Overgewicht vormt de basis van veel ziekten en ongemakken. Ik geloof dat we met de juiste voeding en levensstijl beter in ons vel zitten, minder vaak ziek worden en het goede voorbeeld geven aan kinderen.
Op deze website geef ik adviezen op basis van wetenschappelijk onderzoek en jarenlange praktijkervaring. Hier kun je mijn verhaal lezen.
Ik wens je veel succes en plezier bij het krijgen en behouden van een optimale gezondheid!
Hartelijke groet,
Bernard
Bernard is met Puur Figuur o.a. bekend van:
Laat je inspireren
Succesverhalen
Het succesverhaal van Wills
“En wat ik belangrijker vind: na een bloedonderzoek zitten alle waardes zoals cholesterol, bloeddruk en glucose nu al op een gezonde waarde.”
Het succesverhaal van Nancy
“Ik ben sinds jaren moeiteloos in drie weken van 73,4 kilo naar 68,9 kilo teruggegaan.
Voorheen lukte dit niet, ondanks het sporten.”
Het succesverhaal van Lisa
“Ik wil nooit meer in mijn oude gewoontes terugvallen en zeker niet in mijn oud gewicht!!
Nu voel ik mij pas goed in mijn vel!”
Jouw volgende stap naar een optimale gezondheid
Onze beste artikelen
Wij willen je laten zien dat je gezond en eenvoudig kunt afvallen zonder je vrijheid op te geven.
Hieronder vind je onze beste artikelen over vet verbranden.
Koolhydraatarm dieet
Alles wat je moet weten over een koolhydraatarm dieet. In dit artikel vind je tips, richtlijnen en een weekmenu. Bekijk
Snel afvallen
In dit artikel lees je hoe je snel en gegarandeerd kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen met een risicovol crashdieet. Bekijk
Buikvet verbranden
Lees hier welke hormonen je in balans kunt brengen om zowel onderhuids vet als orgaanvet te verliezen in de buikstreek. Bekijk
Artikelen over voeding, afvallen en gezondheid
Onze blog
Gezonde nasi goreng recept
Nasi: wie houdt er niet van? Met dit recept maak je gezonde, koolhydraatarme nasi. De rijst is vervangen door bloemkoolrijst, […]
Lees Verder ›
Bloemkoolrijstsalade met fetakaas, munt en granaatappelpitjes recept
Deze lunchsalade is super simpel om te maken en zit boordevol belangrijke voedingsstoffen. Lunch je op je werk? Geen probleem! […]
Lees Verder ›
Bloemkoolpizza met aubergine, olijven en fetakaas recept
Deze koolhydraatarme pizza is een ware traktatie! Want ja, zelfs als je een koolhydraatarm voedingspatroon volgt kun je genieten van […]
Lees Verder ›
Het succesverhaal van Anne
Vandaag zetten we weer een kanjer in het zonnetje: Anne. Anne zat niet lekker in haar vel en was niet […]
Lees Verder ›
Green Juice: uitleg, recepten en een gratis 14-daags schema
Je wilt op een snelle en gemakkelijke manier een deel van je dagelijkse vitamines en vezels binnenkrijgen. Heb je een […]
Lees Verder ›
Visceraal vet: wat is het en hoe raak je het kwijt?
Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel lees je alles wat je moet […]
Lees Verder ›
Hoe gezond is komkommer? De 7 voordelen van komkommer
Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Komkommers bestaan voor maar liefst 97% uit water, en voor de rest […]
Lees Verder ›
Gezonde salade maken in 5 stappen (met heerlijke recepten)
In dit artikel lees je hoe je een gezonde salade maakt, als maaltijd of als bijgerecht. Aan het einde vind […]
Lees Verder ›
Gemberthee maken: uitleg, recepten en een waarschuwing
Gember is één van de gezondste specerijen ter wereld. Het bevat veel krachtige fytonutriënten die je stofwisseling en gezondheid een […]
Lees Verder ›