40.000 mensen gingen je al voor
Onze producten
Simpel Slank programma
Balanceer je hormonen met heerlijke koolhydraatarme weekmenu's en ontdek hoe leuk afvallen kan zijn. Lees meer
21-daagse Smoothieplan
Geef je gezondheid een boost door 21 dagen lang 1 tot 2 smoothies per dag te nemen. Lees meer
Vegetarisch Dieetplan
Heerlijke vegetarische én koolhydraatarme weekmenu's volgens de principes van Puur Figuur. Lees meer
Waarom wij doen wat we doen
Wie is Bernard Favier?
Mijn persoonlijke missie
Van harte welkom.
Mijn naam is Bernard Favier en ik ben een afslankcoach, fitnesstrainer en de oprichter van Puur Figuur.
Mijn persoonlijke missie is om overgewicht in Nederland en België met 50% te verminderen binnen 15 jaar.
Overgewicht staat aan de basis van veel ziektes en ongemakken. Ik geloof dat we met de juiste voeding en levensstijl beter in ons vel zitten, minder vaak ziek worden en het goede voorbeeld kunnen geven aan kinderen.
Op deze website geef ik wetenschappelijk onderbouwde adviezen en combineer die met onze praktijkervaring. Hier kun je mijn verhaal lezen.
Ik wens je veel succes en plezier bij het krijgen en behouden op een optimale gezondheid!
Hartelijke groet,
Bernard
Bernard is met Puur Figuur o.a. bekend van:
Laat je inspireren
Succesverhalen
Het succesverhaal van Wills
“En wat ik belangrijker vind: na een bloedonderzoek zitten alle waardes zoals cholesterol, bloeddruk en glucose nu al op een gezonde waarde.”
Het succesverhaal van Nancy
“Ik ben sinds jaren moeiteloos in drie weken van 73,4 kilo naar 68,9 kilo teruggegaan.
Voorheen lukte dit niet, ondanks het sporten.”
Het succesverhaal van Lisa
“Ik wil nooit meer in mijn oude gewoontes terugvallen en zeker niet in mijn oud gewicht!!
Nu voel ik mij pas goed in mijn vel!”
Jouw volgende stap naar een optimale gezondheid
Onze beste artikelen
Wij willen je laten zien dat je gezond en direct kunt afvallen zonder je vrijheid op te geven.
Hieronder vind je onze beste artikelen over vet verbranden.
Koolhydraatarm dieet
Alles wat je moet weten over het koolhydraatarm dieet. In dit artikel vind je tips, richtlijnen en een weekmenu. Bekijk
Snel afvallen
In dit artikel lees je snel en gegarandeerd kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen met een risicovol crashdieet. Bekijk
Buikvet verbranden
Lees hier welke hormonen je in balans kunt brengen om zowel onderhuids als orgaanvet te verliezen in de buikstreek. Bekijk
Artikelen over voeding, afvallen en gezondheid
Onze blog
Overzicht van wetenschappelijke onderzoeken over koolhydraatarme diëten
Gewichtsverlies kun je op veel verschillende manieren bereiken. In dit artikel geven wij wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit en veiligheid […]
Lees Verder ›
Gezond vetpercentage (man/vrouw) en tips om direct vet te verbranden
In dit artikel lees je wat een gezond vetpercentage is voor jou – voor zowel mannen als vrouwen. Een te […]
Lees Verder ›
60x Koolhydraatarme snacks gesorteerd per aantal koolhydraten
Bij een gezond voedingspatroon horen gezonde koolhydraatarme tussendoortjes. In dit artikel vind je maar liefst 60 gezonde koolhydraatarme snacks om […]
Lees Verder ›
Mango smoothie: uitleg, 11 simpele recepten en 3 tips
Met een mango smoothie krijg je op een heerlijke manier veel gezonde voedingsstoffen binnen. Mango bevat namelijk een uitzonderlijke hoeveelheid […]
Lees Verder ›
Fruit smoothies: uitleg, 10 simpele recepten en 2 waarschuwingen
Een fruit smoothie als tussendoortje of toetje is een goede manier om je gezondheid een boost te geven. Fruit smoothies […]
Lees Verder ›Waar zitten koolhydraten in? Met deze 3 lijsten zit je altijd goed
In dit artikel lees je precies waar koolhydraten in zitten. Je vindt hier drie lijsten met producten die veel, weinig […]
Lees Verder ›
Het succesverhaal van Lisa
Vandaag zetten we Lisa in de spotlight! Lisa had al vele diëten geprobeerd, maar behaalde nooit (blijvend) resultaat. Totdat ze […]
Lees Verder ›Het succesverhaal van Arend
Vandaag zetten we Arend in het zonnetje! Hij is al 9 kilo afgevallen en heeft dat gedaan door koolhydraatarm eten […]
Lees Verder ›
Gezond afvallen met de 14 sleutels tot succes + 1 waarschuwing
In dit artikel geef ik je mijn 14 beste tips waarmee jij direct afvalt, je stofwisseling versnelt en zonder extra […]
Lees Verder ›