40.000 mensen gingen je al voor
Onze producten
Simpel Slank
Balanceer je hormonen met heerlijke koolhydraatarme weekmenu's en ontdek hoe leuk afvallen kan zijn. Lees meer
Smoothieplan
Geef je gezondheid een flinke boost door 21 dagen lang 1 tot 2 smoothies per dag te nemen. Lees meer
Vegetarisch Dieetplan
Heerlijke vegetarische én koolhydraatarme weekmenu's volgens de principes van Puur Figuur. Lees meer
Waarom wij doen wat we doen
Wie is Bernard Favier?
Mijn persoonlijke missie
Van harte welkom.
Mijn naam is Bernard Favier en ik ben afslankcoach, fitnesstrainer en de oprichter van Puur Figuur.
Mijn persoonlijke missie is om overgewicht in Nederland en België binnen 15 jaar met 50% te verminderen.
Overgewicht vormt de basis van veel ziekten en ongemakken. Ik geloof dat we met de juiste voeding en levensstijl beter in ons vel zitten, minder vaak ziek worden en het goede voorbeeld geven aan kinderen.
Op deze website geef ik adviezen op basis van wetenschappelijk onderzoek en jarenlange praktijkervaring. Hier kun je mijn verhaal lezen.
Ik wens je veel succes en plezier bij het krijgen en behouden van een optimale gezondheid!
Hartelijke groet,
Bernard
Bernard is met Puur Figuur o.a. bekend van:
Laat je inspireren
Succesverhalen
Het succesverhaal van Wills
“En wat ik belangrijker vind: na een bloedonderzoek zitten alle waardes zoals cholesterol, bloeddruk en glucose nu al op een gezonde waarde.”
Het succesverhaal van Nancy
“Ik ben sinds jaren moeiteloos in drie weken van 73,4 kilo naar 68,9 kilo teruggegaan.
Voorheen lukte dit niet, ondanks het sporten.”
Het succesverhaal van Lisa
“Ik wil nooit meer in mijn oude gewoontes terugvallen en zeker niet in mijn oud gewicht!!
Nu voel ik mij pas goed in mijn vel!”
Jouw volgende stap naar een optimale gezondheid
Onze beste artikelen
Wij willen je laten zien dat je gezond en eenvoudig kunt afvallen zonder je vrijheid op te geven.
Hieronder vind je onze beste artikelen over vet verbranden.
Koolhydraatarm dieet
Alles wat je moet weten over het koolhydraatarm dieet. In dit artikel vind je tips, richtlijnen en een weekmenu. Bekijk
Snel afvallen
In dit artikel lees je snel en gegarandeerd kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen met een risicovol crashdieet. Bekijk
Buikvet verbranden
Lees hier welke hormonen je in balans kunt brengen om zowel onderhuids als orgaanvet te verliezen in de buikstreek. Bekijk
Artikelen over voeding, afvallen en gezondheid
Onze blog
Gevulde portobello en knolselderijfrieten met avocadosaus recept
Wat wil je eten als het buiten koud is en het regent en waait? Juist ja, een herfstachtig gerecht!
Lees Verder ›
15 manieren om kurkuma te gebruiken
Kurkuma is een ontzettend krachtig kruid dat zelfs verschillende geneesmiddelen kan verslaan.
Lees Verder ›
Kurkuma, is dat gezond? Alles wat je over kurkuma moet weten..
Is kurkuma gezond? Jazeker! Kurkuma is één van de gezondste specerijen die er bestaan en helpt bovendien bij het afvallen. […]
Lees Verder ›
Hoe eet je koolhydraatarm buiten de deur?
Een koolhydraatarm dieet is thuis prima vol te houden, maar kan buiten de deur nog wel eens lastig zijn. In […]
Lees Verder ›
7 mogelijke ongemakken bij een koolhydraatarm dieet (en hoe je het oplost)
Een koolhydraatarm dieet is één van de gezondste manieren om snel en blijvend af te vallen. Maar in het begin […]
Lees Verder ›
Overzicht van wetenschappelijke onderzoeken over koolhydraatarme diëten
Gewichtsverlies kun je op veel verschillende manieren bereiken. In dit artikel geven wij wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit en veiligheid […]
Lees Verder ›
Koolhydraatarm Dieet Plan – Activeer Je Vetverbranding
In dit artikel lees je precies wat je kunt eten om succesvol af te vallen met het koolhydraatarm dieet. Met […]
Lees Verder ›
Gezond vetpercentage (man/vrouw) en tips om direct vet te verbranden
In dit artikel lees je wat een gezond vetpercentage is voor jou – voor zowel mannen als vrouwen. Een te […]
Lees Verder ›
60x Koolhydraatarme snacks gesorteerd per aantal koolhydraten
Bij een gezond voedingspatroon horen gezonde koolhydraatarme tussendoortjes. In dit artikel vind je maar liefst 60 gezonde koolhydraatarme snacks om […]
Lees Verder ›