20.000 mensen gingen je al voor
Onze producten
Nieuw! De Buikvet Challenge van 2019
Ontdek ons nieuwste plan om snel en gezond af te vallen, met de focus op de buikstreek.
Simpel Slank
Balanceer je hormonen met heerlijke koolhydraatarme weekmenu's en ontdek hoe leuk afvallen kan zijn. Lees meer
Smoothieplan
Geef je gezondheid een flinke boost door 21 dagen lang 1 tot 2 smoothies per dag te nemen. Lees meer
Vegetarisch Dieetplan
Heerlijke vegetarische én koolhydraatarme weekmenu's volgens de principes van Puur Figuur. Lees meer
Waarom wij doen wat we doen
Wie is Bernard Favier?
Mijn persoonlijke missie
Van harte welkom.
Mijn naam is Bernard Favier en ik ben afslankcoach, fitnesstrainer en de oprichter van Puur Figuur.
Mijn persoonlijke missie is om overgewicht in Nederland en België binnen 15 jaar met 50% te verminderen.
Overgewicht vormt de basis van veel ziekten en ongemakken. Ik geloof dat we met de juiste voeding en levensstijl beter in ons vel zitten, minder vaak ziek worden en het goede voorbeeld geven aan kinderen.
Op deze website geef ik adviezen op basis van wetenschappelijk onderzoek en jarenlange praktijkervaring. Hier kun je mijn verhaal lezen.
Ik wens je veel succes en plezier bij het krijgen en behouden van een optimale gezondheid!
Hartelijke groet,
Bernard
Bernard is met Puur Figuur o.a. bekend van:
Laat je inspireren
Succesverhalen
Het succesverhaal van Wills
“En wat ik belangrijker vind: na een bloedonderzoek zitten alle waardes zoals cholesterol, bloeddruk en glucose nu al op een gezonde waarde.”
Het succesverhaal van Nancy
“Ik ben sinds jaren moeiteloos in drie weken van 73,4 kilo naar 68,9 kilo teruggegaan.
Voorheen lukte dit niet, ondanks het sporten.”
Het succesverhaal van Lisa
“Ik wil nooit meer in mijn oude gewoontes terugvallen en zeker niet in mijn oud gewicht!!
Nu voel ik mij pas goed in mijn vel!”
Jouw volgende stap naar een optimale gezondheid
Onze beste artikelen
Wij willen je laten zien dat je gezond en eenvoudig kunt afvallen zonder je vrijheid op te geven.
Hieronder vind je onze beste artikelen over vet verbranden.
Koolhydraatarm dieet
Alles wat je moet weten over een koolhydraatarm dieet. In dit artikel vind je tips, richtlijnen en een weekmenu. Bekijk
Snel afvallen
In dit artikel lees je hoe je snel en gegarandeerd kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen met een risicovol crashdieet. Bekijk
Buikvet verbranden
Lees hier welke hormonen je in balans kunt brengen om zowel onderhuids vet als orgaanvet te verliezen in de buikstreek. Bekijk
Artikelen over voeding, afvallen en gezondheid
Onze blog
Vezelrijke voeding: Lijst met 20 producten
Vezels houden je darmen gezond, stimuleren je spijsvertering en helpen je bij het afvallen. In dit artikel lees je wat […]
Lees Verder ›
5 kilo afvallen: 7 tips voor snel resultaat
In dit artikel lees je hoe je snel en op een gezonde manier 5 kilo afvalt, zodat je kleding weer […]
Lees Verder ›
Kwark met bosbessen, noten en havermout recept (ontbijt)
Dit recept is perfect voor op een haastige ochtend. Binnen 5 minuten kun je van dit heerlijke ontbijt genieten.
Lees Verder ›
Mugcake met banaan en Griekse yoghurt recept
Zin in een lekker, feestelijk en gezond ontbijt? Dit is het recept dat je zoekt!
Lees Verder ›
Gerookte zalm met Hüttenkäse recept
Op zoek naar een lekker en koolhydraatarm tussendoortje? Zoek niet verder, want wij hebben het perfecte recept voor je.
Lees Verder ›
Het succesverhaal van Wilhelmien
Wilhelmien is bijna 60 jaar en is in 7 maanden tijd 23 kilo afgevallen. Ze woog altijd 65 kilo, maar […]
Lees Verder ›
Cortisol: uitleg, gevaren en 5 stappen om cortisol direct te verlagen
Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Het zorgt voor meer honger en trek in zoetigheid, en veroorzaakt de aanmaak […]
Lees Verder ›
10 kilo afvallen: 7 tips waarmee je direct afvalt (zonder stil te staan)
Dit artikel geeft je duidelijkheid over afvallen, zodat je direct resultaat boekt.
Lees Verder ›
De 20 voordelen van afvallen
Afvallen levert je veel meer op dan alleen een mooi, slank lichaam. Het kan je gezondheid namelijk ook enorm verbeteren.
Lees Verder ›