door Ilse de Groot - Voedingscoach
Fonio is een eeuwenoude graansoort dat de laatste tijd in Nederland steeds populairder wordt vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Heb je al van BreinTV gehoord? Bij PuurFiguur ontdekten we dit nieuwe online platform voor zelfontwikkeling pasgeleden.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Niet alleen het virus zelf, maar ook de onrust en stress eromheen zijn een aanslag op je welzijn en gezondheid. Toch is er veel wat je zelf kunt doen om tijdens Corona zoveel mogelijk kalm en gezond te blijven.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Knoflook wordt al eeuwenlang gebruikt als smaakmaker, maar is ook bekend vanwege zijn sterke geneeskrachtige werking.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Als je wilt afvallen moet je calorieën verbranden. In dit artikel lees je met welke activiteiten je dat het beste kunt doen.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
E621 (MSG) is het beruchtste E-nummer van allemaal. Wat is E621, waar zit het in, is het gevaarlijk en maakt het je dik?
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Vezels houden je darmen gezond, stimuleren je spijsvertering en helpen je bij het afvallen.
In dit artikel lees je wat de 20 meest vezelrijke producten zijn, die je helpen om gezond en slank te blijven.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Hüttenkäse (ook wel cottage cheese genoemd) is populair bij mensen die gezonder willen leven, willen afvallen of regelmatig sporten.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Gluten zijn de plakkerige eiwitten in granen. Veel mensen zijn gevoelig voor gluten, vaak zonder dat ze het weten.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Magnesium is een belangrijk mineraal dat veel verschillende functies heeft in je lichaam. Door een magnesiumtekort worden allerlei processen in je lichaam verstoord, waardoor je uiteenlopende klachten kunt krijgen.
Lees Verder›