Op een makkelijke manier afvallen, met lekker eten
Wil jij op een eenvoudige manier gewicht verliezen, zonder te verdwalen in een oerwoud aan tips, trucs en trends? Dit boek gaat je helpen.
Simpel Koolhydraatarm brengt je terug naar de basis van afvallen: een gezond koolhydraatarm voedingspatroon. Met 95 makkelijke recepten!
37,-
Inclusief BTW en gratis verzending. Vandaag besteld, de volgende werkdag in huis.
Op een makkelijke manier afvallen, met lekker eten
Wil jij op een eenvoudige manier gewicht verliezen, zonder te verdwalen in een oerwoud aan tips, trucs en trends? Dit boek gaat je helpen.
Simpel Koolhydraatarm brengt je terug naar de basis van afvallen: een gezond koolhydraatarm voedingspatroon. Met 95 makkelijke recepten!
37,-
Inclusief BTW en gratis verzending. Vandaag besteld, volgende werkdag thuis.
PuurFiguur is onder andere bekend van:
Let op: De onderstaande informatie helpt je om dit keer wél succesvol af te vallen
Ruim 95% van alle dieetpogingen mislukt...
Waarom? Omdat afvallen onnodig ingewikkeld wordt gemaakt.
Er zijn ontzettend veel trends en daar komen ieder jaar weer nieuwe bij. Denk aan springtouwen, tarwegrasshots drinken en koud douchen. Deze trends zijn stuk voor stuk goed voor je gezondheid, maar ze gaan je niet direct helpen gewicht te verliezen.
Met Simpel Koolhydraatarm focussen we ons op wat wél werkt, zodat je op de meest simpele manier gewicht verliest.
Afvallen is een kwestie van een klein aantal dingen goed doen, in plaats van een heleboel dingen half doen.
Met Simpel Koolhydraatarm gaan we terug naar de basis van afvallen: een gezond koolhydraatarm voedingspatroon.
De recepten uit dit boek zijn makkelijk klaar te maken, zijn smaakvol en zorgen ervoor dat je gewicht verliest.
Misschien herken je dit wel: je probeert een dieet en hebt een vliegende start. De eerste weken zie je het getal op de weegschaal in rap tempo naar beneden gaan.
Maar wanneer je je ‘normale’ voedingspatroon weer oppakt, vliegen de kilo’s er net zo snel weer aan...
Je baalt van jezelf, want je had zo je best gedaan.
Dat je snel weer aankomt ligt niet aan je motivatie of je lichaam, maar aan het feit dat diëten veelal kortstondig resultaat opleveren.
Uit vele onderzoeken komt naar voren dat een groot deel van de mensen die met een dieet zijn afgevallen, na 1 tot 3 jaar weer terug is op zijn of haar oorspronkelijke gewicht.
Dat is zonde van alle moeite die je erin hebt gestoken.
Er is echter goed nieuws: het kan anders én makkelijker!
Er is een oplossing die werkt, ook voor jou: een gezond en simpel koolhydraatarm voedingspatroon.
De basis van gewichtsverlies ligt namelijk bij het aanpassen van je eetpatroon.
Onze diëtisten hebben dit receptenboek voor je ontwikkeld, zodat je eenvoudig een gezond voedingspatroon aanleert waarmee je een slanker lijf krijgt.
De 95 met zorg samengestelde recepten zijn eenvoudig en lekker, en zorgen ervoor dat jij jouw persoonlijke afslankdoel behaalt zonder honger te ervaren.
Met het gezonde voedingspatroon uit dit boek verlies je kilo’s die niet meer terugkomen.
✔️ Ruim 8.000 mensen gingen je voor en behaalden succes met Simpel Koolhydraatarm.
Ruim 95% van alle dieetpogingen mislukt...
Waarom? Omdat afvallen onnodig ingewikkeld wordt gemaakt.
Er zijn ontzettend veel trends en daar komen ieder jaar weer nieuwe bij. Denk aan springtouwen, tarwegrasshots drinken en koud douchen. Deze trends zijn stuk voor stuk goed voor je gezondheid, maar ze gaan je niet direct helpen gewicht te verliezen.
Met Simpel Koolhydraatarm focussen we ons op wat wél werkt, zodat je op de meest simpele manier gewicht verliest.
Afvallen is een kwestie van een klein aantal dingen goed doen, in plaats van een heleboel dingen half doen.
Met Simpel Koolhydraatarm gaan we terug naar de basis van afvallen: een gezond koolhydraatarm voedingspatroon.
De recepten uit dit boek zijn simpel, lekker en gemaakt voor gewichtsverlies.
Maak het jezelf makkelijk
Als je op een gezonde manier wilt afvallen, helpt het om jezelf niet allerlei regels op te leggen die je niet kunt volhouden. Je hebt namelijk maar een beperkte hoeveelheid wilskracht.
Juist door je maar op één ding te focussen (de juiste voeding) behaal je sneller je streefgewicht.
Als je bij ieder eetmoment een recept uit Simpel Koolhydraatarm kiest, val je tot wel 2 kilo per week af. Meer hoef je niet te doen.
Wil jij ook op de meest simpele manier afvallen?
Dit kun je verwachten van Simpel Koolhydraatarm:
95 gezonde recepten
De recepten zijn door onze voedingsdeskundigen ontwikkeld om jou op een gezonde manier te laten afvallen. Je voorziet je lijf van de nutriënten die het nodig heeft.
Geschikt voor iedereen
Iedereen kan met dit boek aan de slag: jong en oud, man en vrouw. Ben je geen ster in de keuken? Geen probleem! De recepten zijn niet moeilijk om te maken.
Succesvol afvallen
Simpel Koolhydraatarm is gemaakt met één doel: jou zo makkelijk mogelijk laten afvallen, op een gezonde manier. Hierdoor behaal jij ook daadwerkelijk succes.
Handige afslanktips
Je krijgt een berg aan eenvoudige tips die je helpen om gezonde gewoontes te ontwikkelen, zodat je sneller je streefgewicht bereikt (en behoudt).
Kies voor jarenlange ervaring en bewezen resultaat.
De afslankprogramma's van PuurFiguur zijn al meer dan 200.000 keer verkocht.
Aan alles is gedacht. Met Simpel Koolhydraatarm:
- Ontvang je 95 makkelijke koolhydraatarme recepten
- Eet je voeding waarmee je een gezond gewicht bereikt
- Krijg je het recept voor Argentijnse gehaktschotel met kruidensalsa (blz. 158)
- Staat bij ieder recept met vlees of vis minimaal één passend vegetarisch alternatief
- Zul je afvallen zonder honger te ervaren
- Optimaliseer je je gezondheid
- Krijg je praktische adviezen die weinig moeite kosten en veel effect hebben
- Ontvang je een gezond voorbeeld weekmenu
- Krijg je praktische tips om gezonde gewoontes aan te leren
- Vind je het recept voor gezonde hartige taart (blz. 174)
- Ervaar je meer energie
- Lees je hoe je zelf een gezond eetschema samenstelt
- Krijg je antwoord op de 14 meest gestelde vragen over afvallen
- Vind je bij ieder recept met zuivel geschikte zuivelvrije alternatieven
- Krijg je het recept voor gezonde browniepap (blz. 64)
- Vind je de exacte voedingswaarden bij elk recept
- Hoef je geen dure superfoods of moeilijk verkrijgbare ingrediënten aan te schaffen
- Hou je tijd over
- Krijg je een stralende huid, gezond haar en sterke nagels
- Geef je je immuunsysteem een boost
Vandaag besteld, de volgende werkdag in huis
"Doordat wij al meer dan 100.000 mensen hebben geholpen met afvallen, hebben wij bepaalde patronen ontdekt. Patronen die het verschil maken. De belangrijkste is: succesvol afvallen doe je door het SIMPEL te maken.
Met dit in ons achterhoofd hebben we Simpel Koolhydraatarm ontwikkeld. Het boek bevat 95 makkelijke recepten waarmee afvallen eenvoudig en haalbaar wordt."
Ilse de Groot - Voedingsdeskundige bij PuurFiguur
Onze visie op afvallen
PuurFiguur bestaat uit een team van voedingsdeskundigen, diëtisten en gezondheidswetenschappers. Ons doel is om jou anders te laten kijken naar wat je eet, hoe je eet en waarom je eet. Wij geloven dat voeding de sleutel is tot een gezonder en gelukkiger leven.
We hebben een wetenschappelijk onderbouwde methode ontwikkeld die door iedereen eenvoudig te volgen is. Binnen deze methode leggen we nadruk op drie dingen:
Lekker en gezond eten
Wij geloven dat een gezond voedingspatroon vol te houden is als je lekker kunt blijven eten en niet al te veel tijd kwijt bent in de keuken. Daarom zijn onze smaakvolle recepten makkelijk en snel te bereiden.
Hormonen in balans
Je bent wat je eet, die uitspraak heb je vast wel eens gehoord. Je maag en darmen staan in direct contact met je hormoonhuishouding en zo met je emoties. Door anders te eten ga je je ook anders voelen.
buikvet verliezen
Zet je vetverbranding aan door minder koolhydraten te eten en jezelf te voeden met eiwitten, gezonde vetten en vezels. Dit is de optimale weg naar een slanker lijf en een plattere buik, zonder hongergevoel.
Willem boekte resultaat
met PuurFiguur
"Ik ben 32 kilo afgevallen. Mijn kleding koop ik nu 3 maten kleiner. Mijn bloeddruk was voorheen veel te hoog, maar is nu helemaal prima. Ik voel me fitter en ik slaap beter.
De recepten zijn heerlijk en je hebt helemaal geen honger. Ik vind het een hele makkelijke manier om mee af te vallen en ben er ontzettend blij mee."
Lees waarom al meer dan 100.000 mensen kiezen voor de boeken van PuurFiguur
"Nooit gedacht dat het me zou lukken, maar wauw..."
In september 2021 begonnen met PuurFiguur en in mei 2022 was ik 18 kilo kwijt! Geweldig en ik voel me zoveel beter. In het begin was het even omschakelen maar de volhouder wint! Inmiddels bijna 2 jaar op gewicht door in grote lijnen te blijven eten volgens het PF principe met heus wel etentjes buiten de deur, maar het kan! Nooit meer terug naar mijn oude eetgewoontes. Top!!
⭐⭐⭐⭐⭐
Marian
"Voor iedereen aan te raden die gezond wil eten."
Sinds ik deze methode toepas en dat is al enkele jaren, voel ik me fitter lichter en gezonder. Mooie lekkere en gemakkelijk te bereiden recepten. Enorm fan en kan het iedereen aanraden, niet alleen om af te vallen maar beter en gezonder te eten.
⭐⭐⭐⭐⭐
cindy
"Ik ben absoluut fan.
Gewoon doen!"
Recepten zijn makkelijk te volgen, gevarieerd en ook lekker! Mijn man en ik zijn allebei de overtollige kilo's kwijt geraakt zonder daar echt heel veel moeite voor te doen. Je volgt gewoon de menu's en het gaat vanzelf. Wij werken fulltime dus het was even wennen de lunch van te voren klaar te maken maar zelfs dat is geen probleem. Ik zou PuurFiguur absoluut aanraden!
⭐⭐⭐⭐⭐
peter
Je hoeft het nooit
meer alleen te doen
Als je een boek van PuurFiguur aanschaft krijg je gratis toegang tot Mijn PuurFiguur. Dit is een online omgeving waar je in contact kunt komen met andere deelnemers, waar je extra tips van onze voedingsdeskundigen vindt en waar je antwoord krijgt op al je vragen omtrent afvallen en gezonde voeding.
Deel je eigen ervaringen en lees die van anderen. Zo blijf je gemotiveerd en behaal jij gegarandeerd je afslank-doelen.
Omarm een gezonde leefstijl met PuurFiguur
Koop nu Simpel Koolhydraatarm
37,-
Afvallen op een simpele manier
Vandaag voor 23.00 uur besteld, de volgende werkdag in huis.
Gratis verzending.
Veelgestelde vragen
Ja, de 95 recepten uit Simpel Koolhydraatarm zijn speciaal door onze voedingsdeskundigen voor dit boek ontwikkeld en zijn nog niet eerder verschenen bij PuurFiguur.
Het boek bevat:
▪️ 50 diner recepten
▪️ 20 lunch recepten
▪️ 15 ontbijt recepten
▪️ 10 snack recepten
Alle recepten zijn rijk aan goede voedingsstoffen, dus het maakt niet uit wanneer je welk recept kiest. Ze helpen je stuk voor stuk om af te vallen en je gezondheid te verbeteren.
Dit boek bevat 1 voorbeeld weekmenu. Als je op zoek bent naar compleet uitgestippelde weekmenu's voor afvallen, dan kun je kiezen uit twee opties:
1. Kies een ander boek van PuurFiguur, dat weekmenu's bevat.
2. Kies bij aanschaf van Simpel Koolhydraatarm voor PuurFiguur Premium. Hierbij ontvang je voor een vast bedrag per maand elke week een nieuw PuurFiguur-weekmenu, speciaal ontwikkeld voor gewichtsverlies. Maar dat is niet alles! Bij PuurFiguur Premium krijg je ook toegang tot meer dan 2000 PuurFiguur-recepten en kun je meedoen aan unieke challenges om gezond leven leuk en makkelijk te maken.
Ontdek PuurFiguur Premium.
Ja, dat kan zeker. Bij elk recept met vlees of vis geven we passende vegetarische opties. Ook bevat het boek lekkere vegetarische recepten.
Ja, ook als je geen zuivel eet kun je de recepten uit dit boek maken. Bij alle recepten met zuivel vind je namelijk passende zuivelvrije opties.
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld? Dan heb je het boek de volgende dag al in huis.
Als je op zaterdag of zondag bestelt, wordt het boek dinsdag geleverd.
Jazeker. De recepten, tips en adviezen uit dit boek zijn ontwikkeld voor gewichtsverlies.
Als je voor alle eetmomenten op een dag een recept uit het boek klaarmaakt, kun je tot wel 2 kilo per week afvallen. De resultaten verschillen echter per individu, aangezien ieder mens en ieder lichaam uniek is.
Of je nou 5, 10 of meer dan 30 kilo wilt verliezen: Simpel Koolhydraatarm helpt je om dat te bereiken.
Jazeker. Het is belangrijk om te genieten van je gezonde maaltijden. Je kunt de recepten eenvoudig aanpassen aan je smaak- en eetvoorkeuren. In Simpel Koolhydraatarm vind je eetlijsten die je kunt gebruiken om ingrediënten die je niet lekker vindt te wisselen voor gezonde alternatieven.
Op al onze boeken zit een 100% niet goed, geld terug-garantie
We zetten ons elke dag in om producten te maken die écht werken. Soms heeft je lichaam wat tijd nodig voordat het reageert op een nieuw voedingspatroon. Daarom geven wij je altijd
2 maanden (61 dagen) de tijd om onze boeken te proberen. Kom je er binnen dit termijn achter dat het niet werkt voor jou of ben je niet tevreden? Dan krijg je van ons 100% van het aankoopbedrag teruggestort, zonder dat we je verplichten een reden op te geven.