Optimaal genieten van de zomer, zonder extra kilo's
Met 40 lekkere, gezonde recepten en tientallen praktische afslanktips voor in de zomer, geniet je met de Zomer Slank Gids op een gezonde manier van de zomermaanden, stressvrij, zonder dat je het getal op de weegschaal omhoog ziet gaan.
Geniet fit, slank en stralend van een zomer vol gezelligheid.
25,-
Inclusief BTW en gratis verzending. Vandaag besteld, de volgende werkdag in huis.
Optimaal genieten van de zomer, zonder extra kilo's
Met 40 lekkere, gezonde recepten en tientallen praktische afslanktips voor in de zomer, geniet je met de Zomer Slank Gids op een gezonde manier van de zomermaanden, stressvrij, zonder dat je het getal op de weegschaal omhoog ziet gaan.
Geniet fit, slank en stralend van een zomer vol gezelligheid.
25,-
Inclusief BTW en gratis verzending. Vandaag besteld, volgende werkdag thuis.
PuurFiguur is onder andere bekend van:
Let op: onderstaande situaties zijn mogelijk zeer herkenbaar
Tijdens de BBQ
Het is een warme dag. De buren nodigen je uit voor een barbecue. Hartstikke leuk natuurlijk, maar je bent bang dat het een festijn vol spareribs, saus, brood en alcoholische drankjes wordt. En jij wilt juist op je voeding letten. Laat je de gezelligheid schieten of neem je die ongezonde voeding en extra calorieën voor lief?
Uit eten met vrienden
Je zit met vrienden op het terras bij de pizzeria. De pizza's zien er ontzettend verleidelijk uit, maar je ziet ook een gezonde salade op de menukaart staan. Iedereen om je heen bestelt pizza. Als jij aan de beurt bent om je bestelling door te geven, hoor je jezelf toch ook een pizza bestellen.
Een verkoelend ijsje
Je wandelt door het centrum en voelt de zweetdruppels over je rug lopen. Op de markt zie je een ijscowagen staan. Een verfrissend ijsje zou met deze warmte wel fijn zijn, maar dat zijn wel weer ruim 200 calorieën extra…
Onderweg
Je bent onderweg en stopt even bij een benzinestation. Je hebt trek, maar je ziet vooral ongezonde opties zoals saucijzenbroodjes, snoep en chips. Je wilt liever niet een overdaad aan calorieën en suiker eten en met een opgeblazen gevoel in de auto zitten. Wat nu?
Ontbijtbuffet in het hotel
Na maandenlang hard werken, overvolle agenda’s en lange to-do-lijsten, kom je eindelijk aan in het hotel. Vakantie! Na een heerlijke nacht slapen sta je voor het ontbijtbuffet, waar de croissants, bewerkte vleeswaren en zoete muffins je toelachen. Oei, ga je straks 10 kilo zwaarder naar huis?
Voor de tent
Je zit op je klapstoel voor de tent en geniet van het uitzicht. ‘s Avonds wil je een gezonde maaltijd koken op het gasstel, maar wat kun je nou bereiden op dat ene pitje? Misschien moet je toch maar een patatje gaan halen...
Zomerborrel
Een vriendin viert haar verjaardag: ze organiseert een zomerborrel bij een strandtent. Iedereen drinkt rosé, witbier en sangria. Jij drinkt liever niet, omdat je graag wat gezonder wilt leven en wilt afvallen. Meerdere keren krijg je opmerkingen te horen als "Ach, doe gewoon gezellig mee" en "Dat ene wijntje maakt toch niet uit". Tsja, je wilt ook niet ongezellig zijn en zo aan het strand smaakt een koele witte wijn wel extra lekker...
Terrasje pakken
Aan het einde van je werkdag loop je met twee collega’s naar buiten. Jullie besluiten nog even van het zonnetje te genieten op het terras. Al snel gaat er een schaal bittergarnituur rond. Je bedankt voor deze vette hap, maar je collega's vinden dat je je niet zo moet aanstellen en best 'gezellig' mee kunt doen. Terwijl jij juist graag een paar kilo wilt afvallen. Hoe kun je nu ‘nee’ zeggen?
Onderweg
Je bent onderweg en stopt even bij een benzinestation. Je hebt trek, maar je ziet vooral ongezonde opties zoals saucijzenbroodjes, snoep en chips. Je wilt liever niet een overdaad aan calorieën en suiker eten en met een opgeblazen gevoel in de auto zitten. Wat nu?
Ontbijtbuffet in het hotel
Na maandenlang hard werken, overvolle agenda’s en lange to-do-lijsten, kom je eindelijk aan in het hotel. Vakantie! Na een heerlijke nacht slapen sta je voor het ontbijtbuffet, waar de croissants, bewerkte vleeswaren en zoete muffins je toelachen. Oei, ga je straks 10 kilo zwaarder naar huis?
Voor de tent
Je zit op je klapstoel voor de tent en geniet van het uitzicht. ‘s Avonds wil je een gezonde maaltijd koken op het gasstel, maar wat kun je nou bereiden op dat ene pitje? Misschien moet je toch maar een patatje gaan halen...
De zomer is heerlijk, maar kan knap lastig zijn als je wilt afvallen of op een gezond gewicht wilt blijven.
Gelukkig is er nu een oplossing om optimaal van de zomer te genieten, zonder extra kilo's aan te komen.
Wij bieden jou
dé route naar de
perfecte balans
Je hoeft niet 100% gezond te eten om je gezondheid op peil te houden en op gewicht te blijven.
De Zomer Slank Gids biedt jou dé route naar de perfecte balans tussen stressvrij genieten en gezond bezig blijven.
Afvallen én genieten van de zomer is mogelijk.
Dit kun je verwachten van de Zomer Slank Gids:
40 zomerse recepten
Gesorteerd per gelegenheid: voor onderweg, tijdens de BBQ of geschikt om te bereiden met slechts één gaspitje tijdens het kamperen.
Tips voor elke situatie
Praktische en makkelijke tips voor stranddagen, feestjes en het terras, maar ook bijvoorbeeld voor eten in het vliegtuig of tijdens een lange autorit.
Zorgeloos afslanken
Bij ieder recept staan de voedingswaarden vermeld. Zo hoef je zelf geen calorieën meer te tellen of ingewikkelde berekeningen te maken.
Slimme alternatieven
Leer hoe je heerlijke alcoholvrije cocktails of gezonde ijsjes maakt. Ook vind je bij ieder recept passende vegetarische en zuivelvrije opties.
Kies voor jarenlange ervaring en bewezen resultaat.
De afslankprogramma's van PuurFiguur zijn al meer dan 200.000 keer verkocht.
Aan alles is gedacht. Met de Zomer Slank Gids:
- Ontdek je hoe je gezonde keuzes maakt bij het ontbijtbuffet in het hotel
- Leer je hoe je gewicht en gezondheid op peil blijven als je 80% van de tijd gezond eet
- Raak je geïnspireerd door gezonde recepten die je kunt bereiden met weinig keukenapparatuur
- Ontdek je hoe je gezond uiteten kunt gaan (met tips per gang)
- Maak je kennis met de 7 gezondheidsvoordelen van een stranddag
- Ontdek je verfrissende alternatieven voor alcoholische drankjes
- Leer je welke vliegtuigmaaltijd het gezondst is
- Krijg je een recept voor een gezonde borrelplank
- Geniet je van heerlijke én verantwoorde dessert-recepten (zoals gezonde tropische ijstaart)
- Kom je te weten welke 6 factoren je voedingskeuzes beïnvloeden
- Krijg je gezonde eetwissels onder de knie
- Ontdek je hoe je om kunt gaan met lastige vragen en opmerkingen over je gezonde leefstijl
- Krijg je gezonde snacktips voor een dagje uit, zoals een bezoekje aan een pretpark of het strand
- Leer je hoe een positieve mindset je helpt om af te vallen (en hoe je deze mindset snel creëert)
- Krijg je advies over wat je kunt doen om eten uit verveling te voorkomen
- Ontdek je wat je het beste kunt eten tijdens een lange autorit
- Krijg je uitleg over hoe je gezond kunt barbecueën (inclusief overheerlijke recepten)
- Maak je de hele zomer je eigen gezonde sauzen en dressings
- Krijg je de enige echte picknick-checklist die je ooit nodig zult hebben
- Train je hoe je belemmerende gedachten vervangt door helpende gedachten
- Leer je waarom weinig eten en calorieën 'sparen' overeten juist in de hand werkt
- Ontdek je hoe je van een ongezonde gewoonte een gezonde gewoonte kunt maken (waar je minstens zoveel van kunt genieten)
Voor slechts 25,-
Vandaag besteld, de volgende werkdag in huis
"Bij PuurFiguur helpen we mensen al meer dan 10 jaar bij het afvallen en het herstellen van hun hormoonbalans, door middel van eenvoudige aanpassingen in het dagelijkse voedingspatroon. De ervaring leert ons dat veel mensen het lastig vinden om in de zomermaanden een gezond voedingspatroon aan te houden. Daarom hebben we de Zomer Slank Gids ontwikkeld.
Met dit boek maken we het makkelijker om een gezond voedingspatroon aan te leren én vol te houden. Door middel van de praktische tips en heerlijke recepten hoef je deze zomer geen concessies te doen, je heel erg in te houden of verleidingen uit de weg te gaan. Je blij en vrij voelen is immers net zo belangrijk voor je gezondheid als wat je eet en drinkt. Met de Zomer Slank Gids begeleiden we jou bij het vinden van de perfecte balans tussen genieten en gezond eten.
We garanderen je dat de Zomer Slank Gids je gaat helpen bij het vinden van de juiste balans."
Ilse de Groot - Voedingsdeskundige bij PuurFiguur
Onze visie op afvallen
PuurFiguur bestaat uit een team van voedingsdeskundigen, diëtisten en gezondheidswetenschappers. Ons doel is om jou anders te laten kijken naar wat je eet, hoe je eet en waarom je eet. Wij geloven dat voeding de sleutel is tot een gezonder en gelukkiger leven.
We hebben een wetenschappelijk onderbouwde methode ontwikkeld die door iedereen eenvoudig te volgen is. Binnen deze methode leggen we nadruk op drie dingen:
Lekker en gezond eten
Wij geloven dat een gezond voedingspatroon vol te houden is als je lekker kunt blijven eten en niet al te veel tijd kwijt bent in de keuken. Daarom zijn onze smaakvolle recepten makkelijk en snel te bereiden.
Hormonen in balans
Je bent wat je eet, die uitspraak heb je vast wel eens gehoord. Je maag en darmen staan in direct contact met je hormoonhuishouding en zo met je emoties. Door anders te eten ga je je ook anders voelen.
buikvet verliezen
Zet je vetverbranding aan door minder koolhydraten te eten en jezelf te voeden met eiwitten, gezonde vetten en vezels. Dit is de optimale weg naar een slanker lijf en een plattere buik, zonder hongergevoel.
Lees waarom al meer dan 100.000 mensen kiezen voor de boeken van PuurFiguur
"Nooit gedacht dat het me zou lukken, maar wauw..."
In september 2021 begonnen met PuurFiguur en in mei 2022 was ik 18 kilo kwijt! Geweldig en ik voel me zoveel beter. In het begin was het even omschakelen maar de volhouder wint! Inmiddels bijna 2 jaar op gewicht door in grote lijnen te blijven eten volgens het PF principe met heus wel etentjes buiten de deur, maar het kan! Nooit meer terug naar mijn oude eetgewoontes. Top!!
⭐⭐⭐⭐⭐
Marian
"Voor iedereen aan te raden die gezond wil eten."
Sinds ik deze methode toepas en dat is al enkele jaren, voel ik me fitter lichter en gezonder. Mooie lekkere en gemakkelijk te bereiden recepten. Enorm fan en kan het iedereen aanraden, niet alleen om af te vallen maar beter en gezonder te eten.
⭐⭐⭐⭐⭐
cindy
"Ik ben absoluut fan.
Gewoon doen!"
Recepten zijn makkelijk te volgen, gevarieerd en ook lekker! Mijn man en ik zijn allebei de overtollige kilo's kwijt geraakt zonder daar echt heel veel moeite voor te doen. Je volgt gewoon de menu's en het gaat vanzelf. Wij werken fulltime dus het was even wennen de lunch van te voren klaar te maken maar zelfs dat is geen probleem. Ik zou PuurFiguur absoluut aanraden!
⭐⭐⭐⭐⭐
peter
Je hoeft het nooit
meer alleen te doen
Als je een boek van PuurFiguur aanschaft krijg je gratis toegang tot Mijn PuurFiguur. Dit is een online omgeving waar je in contact kunt komen met andere deelnemers, waar je extra tips van onze voedingsdeskundigen vindt en waar je antwoord krijgt op al je vragen omtrent afvallen en gezonde voeding.
Deel je eigen ervaringen en lees die van anderen. Zo blijf je gemotiveerd en behaal jij gegarandeerd je afslank-doelen.
Veelgestelde vragen
Ja, de 40 recepten uit de Zomer Slank Gids zijn speciaal door onze voedingsdeskundigen voor dit zomerboek ontwikkeld en zijn nog niet eerder verschenen bij PuurFiguur.
Als extraatje hebben we de 9 populairste recepten uit onze eerdere boeken toegevoegd. In totaal bevat dit boek dus 49 recepten.
Nee, de Zomer Slank Gids bevat geen weekmenu's. Het boek bevat 49 recepten, tientallen handige tips en wetenschappelijk onderbouwde adviezen om zo gezond en slank mogelijk de zomer door te komen.
Als je op zoek bent naar compleet uitgestippelde weekmenu's voor afvallen, dan kun je kiezen uit twee opties:
1. Kies een ander boek van PuurFiguur, dat weekmenu's bevat.
2. Kies voor PuurFiguur Premium. Hierbij ontvang je voor een vast bedrag per maand elke week een nieuw PuurFiguur-weekmenu, speciaal ontwikkeld voor gewichtsverlies. Maar dat is niet alles! Bij PuurFiguur Premium krijg je ook toegang tot meer dan 2000 PuurFiguur-recepten en kun je gratis meedoen aan unieke challenges om gezond leven leuk en makkelijk te maken.
Ja, dat kan zeker. Bij elk recept met vlees of vis geven we passende vegetarische opties. Ook bevat het boek lekkere vegetarische recepten, zoals hartige kaascupcakes, Mexicaanse omeletrol en gegrilde paksoi met gember-sojasaus en sesamzaad.
Ja, ook als je geen zuivel eet kun je de recepten uit dit boek maken. Bij alle recepten met zuivel vind je namelijk passende zuivelvrije opties.
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld? Dan heb je het boek de volgende dag al in huis.
Als je op zaterdag of zondag bestelt, wordt het boek dinsdag geleverd.
Ja, de recepten, tips en adviezen uit dit boek dragen bij aan gewichtsverlies.
Het boek bevat snelle recepten die weinig bereidingstijd vragen. We begrijpen dat je op een zonnige dag liever niet lang in de keuken staat, daarom zet je de gerechten in een mum van tijd op tafel.
Bij PuurFiguur geloven we niet in diëten, maar in een gezonde leefstijl. Dit boek is dan ook geen tijdelijke dieetoplossing, maar een gezonde en praktische manier om blijvend gewicht te verliezen.
We helpen je om een gebalanceerde leefstijl aan te houden, ook in de uitdagende zomermaanden. Op deze manier zal jij je gezondheidsdoelen bereiken en je streefgewicht behalen én behouden.
Jazeker. Het is belangrijk om te genieten van je gezonde maaltijden. Je kunt de recepten eenvoudig aanpassen aan je smaak- en eetvoorkeuren. In de Zomer Slank Gids vind je eetlijsten die je kunt gebruiken om ingrediënten die je niet lekker vindt te wisselen voor gezonde alternatieven.
Dit boek is ontworpen om je te motiveren en te begeleiden op jouw reis naar een gezonder leven. Je leest praktische tips en handige strategieën om gezonde keuzes te maken en om te gaan met sociale druk en belemmerende gedachten.
Met onze ondersteuning en inspiratie zal je ontdekken dat je meer kunt dan je ooit had gedacht.
Na aanschaf van de Zomer Slank Gids krijg je ook toegang tot ons online platform, Mijn PuurFiguur, waar je hulp kunt vragen aan andere PuurFiguur-deelnemers en onze voedingsdeskundigen.
Alle ingrediënten kun je bij een standaard supermarkt kopen. Je hoeft dus niet naar speciaalwinkels te gaan of dure superfoods aan te schaffen. Veel ingrediënten heb je waarschijnlijk al in je keuken liggen.
Je kunt de recepten ook bereiden als je geen keukenprins(es) bent.
Omarm een gezonde leefstijl met PuurFiguur
Koop nu de Zomer Slank Gids
€
25
Zomer Slank Gids
Vandaag voor 23.00 uur besteld, de volgende werkdag in huis.
Gratis verzending.
Op al onze boeken zit een 100% niet goed, geld terug-garantie
We zetten ons elke dag in om producten te maken die écht werken. Soms heeft je lichaam wat tijd nodig voordat het reageert op een nieuw voedingspatroon. Daarom geven wij je altijd
2 maanden (61 dagen) de tijd om onze boeken te proberen. Kom je er binnen dit termijn achter dat het niet werkt voor jou of ben je niet tevreden? Dan krijg je van ons 100% van het aankoopbedrag teruggestort, zonder dat we je verplichten een reden op te geven.
Toch op zoek naar iets anders?
Gewicht verliezen door de dag te starten met een smoothie
Afvallen met snelle recepten, altijd binnen 20 minuten op tafel
Verlies tot 2 kilo per week, met de focus op het verminderen van buikvet
Disclaimer: Puur Figuur BV heeft zijn uiterste best gedaan om dit product zo correct en duidelijk mogelijk te verwoorden en over te brengen. Toch geven wij geen garanties voor de inhoud of juistheid. PuurFiguur geeft geen medisch advies en wij adviseren je om bij twijfel, medicijngebruik of gezondheidsklachten altijd contact op te nemen met je huisarts. Resultaten van de PuurFiguur boeken verschillen per individu.