Hüttenkäse, hoe gezond is het? Uitleg, voordelen en 10 recepten
Hüttenkäse (ook wel cottage cheese genoemd) is populair bij mensen die gezonder willen leven,…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Waar zitten gluten in? Lees hier voedingslijsten en alternatieven
Gluten zijn de plakkerige eiwitten in granen. Veel mensen zijn gevoelig voor gluten, vaak…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Magnesiumtekort verhelpen in 3 stappen
Magnesium is een belangrijk mineraal dat veel verschillende functies heeft in je lichaam. Door…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?
Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
17 gezonde mango smoothie recepten + gezondheidsvoordelen
Met een mango smoothie krijg je op een heerlijke manier veel gezonde voedingsstoffen binnen.
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Cortisol: uitleg, gevaren en 5 stappen om cortisol direct te verlagen
Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Het zorgt voor meer honger en trek…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
De 20 voordelen van afvallen
Afvallen levert je veel meer op dan alleen een mooi, slank lichaam. Het kan…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Green Juice: 7 dingen die je moet weten voordat je begint
Green Juice is tegenwoordig erg populair. Het is een snelle en gemakkelijke manier om…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Visceraal vet: wat is het en hoe raak je het kwijt?
Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Hoe gezond is komkommer? De 7 voordelen van komkommer
Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Komkommers bestaan voor maar liefst 97%…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Gezonde salade maken in 5 stappen (met heerlijke recepten)
In dit artikel lees je hoe je een gezonde salade maakt, als maaltijd of…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper