Afvallen - Zonder honger of verplicht te sporten

Als je de artikelen op deze website volgt, verlies je op een gezonde manier tot 2 kilo overtollig lichaamsvet per week. Om het afvallen makkelijker te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.

Kies je startpunt:

  • Welk dieet past het beste bij mij?
    Koolhydraatarm dieet: val tot 2 kilo per week af en voorkom eetbuien (incl. weekmenu).
    Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
    Afvallen buik: verbrand onderhuids vet en visceraal vet in je buikstreek.
    Dieetschema: afvallen door niet minder, maar anders te eten.
  • Download de afslank boodschappenlijst
    Meld je vrijblijvend aan voor de Puur Figuur nieuwsbrief en ontvang de afslank boodschappenlijst direct in je mailbox. Gebruik de boodschappenlijst om af te vallen zonder hongergevoel. Boodschappenlijst downloaden
  • Simpel Slank programma - De makkelijkste manier om af te vallen
    Met het Simpel Slank programma krijg je je hormonen beter in balans waardoor je snel afvalt en buikvet verliest. Na je bestelling krijg je 3 uitgebreide weekmenu's, e-coaching en onze beste afslanktips waarmee je 2 kilo per week kunt afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten.
    Meer informatie over het Simpel Slank programma.

    ✔ Ja, ik wil het Simpel Slank programma volgen

Artikelen over afvallen

Laatst geupdate op 25 januari 2017

Havermout ontbijt recepten: uitleg, kooktips en 5 recepten

Havermout is één van de beste opties voor een gezond ontbijt. Het is gezond, goedkoop, simpel te bereiden en je kunt er veel verschillende gerechten mee maken.

In dit artikel lees je waarom een havermout ontbijt een gezonde start van je dag is

Lees Verder
Laatst geupdate op 2 december 2016

Het Geheim Achter Het Eiwitdieet

Eiwitten zijn buitengewoon belangrijk voor een slank lichaam. Met het eiwitdieet, beschreven in dit artikel, val je op natuurlijke wijze elke week opnieuw 2 kilo af. In de eerste paar weken zelfs tot 3 kilo per week.

Afvallen zonder de juiste hoeveelheid eiwitten te consumeren is erg ongezond. Het kan leiden tot huiduitslag, dunner haar, afbraak van spierweefsel en meer lichaamsvet. Het is daarom belangrijk dat je de juiste hoeveelheid eiwitten binnenkrijgt.

Lees Verder
Laatst geupdate op 1 december 2016

Koolhydraatarme producten om af te vallen en buikvet te verliezen

In dit artikel vind je een complete lijst met koolydraatarme producten. In deze lijst vind je ook de hoeveelheid koolhydraten per product.

Tevens lees je hoeveel koolhydraten je per dag kunt eten om snel en gezond af te vallen. Onderaan het artikel vind je een koolhydraatarm dagmenu,

Lees Verder
Laatst geupdate op 12 november 2016

Week 3: Cortisol en buikvet (deel 3)

Welkom bij het laatste deel van de hormoonbalans maand. In de vorige delen hebben we insuline, oxytocine en melatonine behandeld.

In dit deel gaan we het hebben over een hormoon die bijna elke cel in je lichaam beïnvloedt. Dit hormoon heet cortisol en is één van de onbekende oorzaken van een dikke buik.

Lees Verder
Laatst geupdate op 30 september 2016

Alles wat je wilt weten over gezonde en gevaarlijke zoetstoffen

Zoetstoffen zijn er in vele vormen en soorten, en veel mensen zien door de bomen het bos niet meer. Welke zoetstoffen zijn gezond en welke zijn ongezond? Deze vraag wordt in dit artikel besproken.

In dit artikel lees je welke suikervervangers je veilig kunt gebruiken, en welke juist schadelijk zijn voor je lichaam en je dus beter kunt laten staan.

Lees Verder