Gezond eten: verbeter de kwaliteit van je leven

Als je wilt afvallen, je weerstand wilt verhogen of je energieniveau wilt verdubbelen, dan is de onderstaande informatie voor jou bedoeld.

Kies je startpunt:

  • Voor welke maaltijd zoek je tips, recepten of uitleg?
    Ontbijt: een krachtig en gezond ontbijt in 5 minuten.
    Lunch: verbeter je focus en verdubbel je energieniveau.
    Avondeten: slaap dieper, verlies sneller lichaamsvet en voorkom eetbuien.
    Snacks: verantwoorde snacks met een hoge voedingswaarde.
  • Afvallen en buikvet verliezen met het Simpel Slank programma
    Met het Simpel Slank programma krijg je je hormonen beter in balans waardoor je snel afvalt en buikvet verliest. Na je bestelling krijg je 3 uitgebreide weekmenu's, e-coaching en onze beste afslanktips waarmee je 2 kilo per week kunt afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten.
    Meer informatie over het Simpel Slank programma.

    Meer informatie

Artikelen over gezond eten

Laatst geupdate op 4 juni 2019
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer

Green Juice: uitleg, recepten en een gratis 14-daags schema

Je wilt op een snelle en gemakkelijke manier een deel van je dagelijkse vitamines en vezels binnenkrijgen. Heb je een pot green juice gekocht of overweeg je dit te doen? Dan is dit artikel bedoeld voor jou.

In dit artikel lees je wat green juice precies is en wat je ervan kunt verwachten.

Lees Verder›
Laatst geupdate op 30 mei 2019
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer

Hoe gezond is komkommer? De 7 voordelen van komkommer

Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Komkommers bestaan voor maar liefst 97% uit water, en voor de rest uit vezels, vitamines en antioxidanten.

In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van komkommer.

Lees Verder›
Laatst geupdate op 17 februari 2019
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer

Alles wat je wilt weten over tarwegras

Tarwegras staat bekend als superfood. Het is rijk aan mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium, en bevat vitamine A, C, E, K en B-complex.

In dit artikel lees je de voordelen van tarwegras (in het Engels: wheatgrass).

Lees Verder›