10 kilo afvallen – Zo bereik je sneller je streefgewicht

In dit artikel beschrijf ik een ’10 kilo afvallen’ methode waarmee je niet stilstaat tijdens het afvallen. Met deze methode kun je 2 kilo per week afvallen en ook die laatste kilo’s kwijtraken, door een belangrijk vetverbrandingshormoon te balanceren.

Als je de adviezen uit dit artikel negeert, zal het afvallen na ongeveer 2 weken stagneren. Dat komt doordat je lichaam vetreserves gaat vasthouden (je leest verderop in dit artikel hoe je dit voorkomt).

Lees Verder