Afvallen - Zonder honger of verplicht te sporten

Honing is één van de oudste zoetstoffen ter wereld. In dit artikel lees je welk soort honing een gunstig effect heeft op je darmen, huid en bloedsomloop. Je leest ook welke honingsoort je het beste kunt vermijden.

Na het lezen van dit artikel weet je of honing een geschikte suikervervanger is tijdens het afvallen.

‘Silent healer’. Zo wordt aloë vera ook wel genoemd in de botanische literatuur [1]. Deze geneeskrachtige vetplant heeft onder andere een gunstig effect op je spijsvertering, vetverbranding en de elasticiteit van je huid.

Een toename van de vruchtbaarheid bij mannen en vrouwen, het in balans brengen van je hormoonspiegel, een boost voor je immuunsysteem en een verbetering van het seksueel functioneren; er worden nogal wat wonderbaarlijke eigenschappen toegeschreven aan maca.

Er wordt ook beweerd dat maca een gunstig effect heeft op je geheugen, concentratievermogen, energieniveau en de snelheid waarmee je vet kunt verbranden.

In dit artikel lees je over het effect van lijnzaad op je spijsvertering, stoelgang, cholesterol, bloedsuikerspiegel, huid, haar en nagels. Je ontdekt ook of lijnzaad het afvallen versnelt (of juist tegenwerkt).

Lijnzaad is tegenwoordig in bijna alle natuurwinkels en grote supermarkten te vinden. Lees dit artikel en bepaal zelf of je lijnzaad aan je voedingspatroon wilt toevoegen.

Aspartaam is een kunstmatige zoetstof met serieuze gevolgen voor je gezondheid. In dit artikel lees je welke gevolgen aspartaam heeft op je hersenen, eetlust en vruchtbaarheid, en lees je of aspartaam je helpt (of tegenwerkt) tijdens het afvallen.

Op het internet kun je zowel positieve als negatieve berichten over aspartaam vinden. Laat je niet verwarren door misleidende onderzoeken die zijn gefinancierd door voedselfabrikanten.

Noten bevatten veel calorieën, maar toch helpen bepaalde noten je om vet te verbranden.

In dit artikel lees je welke noten het gezondst zijn en ontdek je de gezondheidsvoordelen van de 9 meest bekende noten, zoals een betere concentratie, meer energie en een betere weerstand tegen griep en verkoudheid.

Chiazaden zijn kleine, zwarte zaadjes vol omega 3-vetzuren, mineralen, proteïnen en voedingsvezels. Je kunt het kopen in natuurwinkels, in supermarkten of via internet.

Wat is chiazaad eigenlijk en waar komt het vandaan? Wij lazen onderzoeken over dit nieuwe superfood en doken in de wereld van chiazaad.

Er bestaan veel hardnekkige mythes rondom eieren. Eieren zouden je cholesterol verhogen en leiden tot hart- en vaatziektes. In dit artikel lees je hoe het echt zit met eieren (onderbouwd door onderzoeken).

Je leest hoeveel eieren je per week kunt eten en hoe dit je gezondheid beïnvloedt. Ook lees je of het eten van eieren je helpt (of juist tegenwerkt) als je wilt afvallen.