door Ilse de Groot - Voedingsdeskundige
Zin in een lekker, feestelijk en gezond ontbijt? Dit is het recept dat je zoekt!
Lees Verder›
Afvallen - Zonder honger of verplicht te sporten
Als je de informatie uit de artikelen op deze website volgt, verlies je op een gezonde manier tot 2 kilo overtollig lichaamsvet per week. Om het afvallen makkelijker te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.
Kies je startpunt:
- Welk dieet past het beste bij mij?
Koolhydraatarm dieet: val tot 2 kilo per week af en voorkom eetbuien (incl. weekmenu).
Snel afvallen: zo snel mogelijk afvallen.
Afvallen buik: verbrand onderhuids vet en visceraal vet in je buikstreek.
Dieetschema: afvallen door niet minder, maar anders te eten. - Download de afslank boodschappenlijst
Meld je vrijblijvend aan voor de PuurFiguur nieuwsbrief en ontvang de afslank boodschappenlijst direct in je mailbox. Gebruik de boodschappenlijst om af te vallen zonder hongergevoel. Boodschappenlijst downloaden - PuurFiguur Methode - Gezond afvallen en buikvet verminderen
Met de PuurFiguur Methode verlies je tot wel 2 kilo per week door je hormonen beter in balans te krijgen. Deze methode werkt al voor duizenden mensen en bevat onder andere een fysiek boek met heerlijke recepten en 5 weekmenu's.
Artikelen over afvallen
door Ilse de Groot - Voedingsdeskundige
Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Het zorgt voor meer honger en trek in zoetigheid, en veroorzaakt de aanmaak van buikvet.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
In dit artikel vind je 7 tips om 10 kilo afvallen mogelijk te maken. Met de tips val je direct af in alle delen van je lichaam, zonder hongergevoel of jojo-effect te ervaren.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Afvallen levert je veel meer op dan alleen een mooi, slank lichaam. Het kan je gezondheid namelijk ook enorm verbeteren.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingsdeskundige
Green Juice is tegenwoordig erg populair. Het is een snelle en gemakkelijke manier om vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen binnen te krijgen.
Lees Verder›
door Ilse de Groot - Voedingsdeskundige
Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over visceraal buikvet en ontdek je hoe je het kunt verbranden.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Komkommers bestaan voor maar liefst 97% uit water, en voor de rest uit vezels, vitamines en antioxidanten.
In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van komkommer.
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
In dit artikel lees je hoe je een gezonde salade maakt, als maaltijd of als bijgerecht. Aan het einde vind je 10 gezonde maaltijdsalade recepten!
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
Gember is één van de gezondste specerijen ter wereld. Het bevat veel krachtige fytonutriënten die je stofwisseling en gezondheid een boost geven. In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van gember(thee).
Lees Verder›
door Bernard - Afslankcoach & Fitnesstrainer
In dit artikel lees je hoe je het perfecte paleo ontbijt maakt.
Een paleo ontbijt kan ontzettend gezond zijn. Met het paleo dieet eet je namelijk alleen maar onbewerkte, pure producten.
Lees Verder›