Als je wilt afvallen moet je calorieën verbranden. In dit artikel lees je met welke activiteiten je calorieën verbrandt (en hoeveel).

Deze lekkere en verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje (zelfgemaakte) granola. Eet jij graag koolhydraatarm? Ook dan kun je dit…

Heb jij ook altijd haast in de ochtend en vind je het moeilijk om tijd te maken voor het ontbijt? Dan zijn…

E621 (MSG) is het beruchtste E-nummer van allemaal. Wat is E621, waar zit het in, is het gevaarlijk en maakt het je…

Koolhydraatarm brood lijkt de perfecte oplossing voor broodliefhebbers die een koolhydraatarm dieet volgen. Maar… is koolhydraatarm brood wel zo goed als het…

Vezels houden je darmen gezond, stimuleren je spijsvertering en helpen je bij het afvallen. In dit artikel lees je wat de 20…

In dit artikel lees je hoe je snel en op een gezonde manier 5 kilo kunt afvallen, zodat je kleding weer comfortabel…

Hüttenkäse (ook wel cottage cheese genoemd) is populair bij mensen die gezonder willen leven, willen afvallen of regelmatig sporten. Het bevat veel…

Dit recept is perfect voor op een haastige ochtend. Binnen 5 minuten kun je van dit heerlijke ontbijt genieten.

Dit recept is geschikt als ontbijt of als lunch. Het is lekker knapperig en romig, en je hebt maar enkele ingrediënten nodig.