Dit recept bewijst dat een groene smoothie ontzettend lekker kan zijn. Deze smoothie is geschikt als koolhydraatarm ontbijt of als koolhydraatarme lunch.
Courgette caprese: een koolhydraatarm en verantwoord alternatief voor een pistoletje caprese. Deze heerlijke lunch is niet moeilijk om te maken en je…
Deze vezelrijke salade to go maak je thuis op een rustig moment (bijvoorbeeld ‘s avonds of ‘s ochtends) en kun je vervolgens…
Rode bietensoep is niet alleen erg lekker en gezond, maar ook nog eens snel te maken. Dat komt doordat we in dit…
Een koolhydraatarme quiche: bestaat dat? Jazeker! Dit recept voor kaas-broccoliquiche bevat weinig koolhydraten en past daarom goed in een koolhydraatarm eetpatroon.
Bananenbrood is niet alleen lekker, maar ook erg voedzaam. Eén plak van dit dadel-bananenbrood vormt een gezond en vullend tussendoortje. Eet je…
Als je op zoek bent naar een lekker recept voor koolhydraatarme koekjes, zoek dan niet verder. Deze walnoot-sesamkoekjes bevatten per stuk maar…
Deze wortel-bloemkoolsoep is makkelijk om te maken, super smaakvol én gezond. Na het eten van deze lekkere maaltijdsoep ben je lange tijd…
Marie-Therèse (66 jaar) is 15 kilo afgevallen met de plannen van PuurFiguur. Haar cholesterol, bloeddruk en suikerwaardes zijn weer gezond, en daar…
Gerjan (70 jaar) is al 16 kilo afgevallen door te eten volgens PuurFiguur. Hij past nu niet alleen kleding in 3 maten…