✓ Hardcover boeken geleverd binnen één werkdag

✓ Geleverd binnen één werkdag

Bekijk alle producten Bekijk aanbod
Ilse de Groot Voedingsdeskundige Ilse is een gediplomeerde voedingsdeskundige en werkt al sinds de oprichting voor PuurFiguur. Ze weet alles over macro’s en micro’s, houdt enorm van koken en is altijd op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op het gebied van voeding en afvallen.

In samenwerking met onze diëtiste en gezondheidswetenschapper stelt Ilse afslankprogramma’s en receptenboeken samen. Ze ontwikkelt zelf ook recepten voor PuurFiguur.

Daarnaast schrijft ze wetenschappelijk onderbouwde artikelen die ze baseert op recente ontdekkingen en haar ervaringen in de praktijk.

Je kunt ook artikelen tegenkomen die zij gecontroleerd heeft. Door de feiten te controleren zorgt Ilse ervoor dat alle content kloppend en up-to-date is.

Ilse schrijft regelmatig nieuwsbrieven over uiteenlopende onderwerpen op het gebied van voeding, gezondheid en afvallen. Deze nieuwsbrieven komen tot stand door klantvragen, nieuwe wetenschappelijke inzichten of onderwerpen die ze tegenkomt in de praktijk.
Afvallen
20x koolhydraatarme lunch recepten voor een gezond gewicht

Met een koolhydraatarme lunch kun je gezond afvallen en je algehele gezondheid verbeteren.

Gezondheid
7 redenen om voldoende water te drinken

Water is goedkoop en gezond. Door genoeg water te drinken kun je jouw gezondheid op veel vlakken verbeteren.

lijnzaad
Gezond eten
Hoe lijnzaad je helpt om gezonder te worden (en af te vallen)

In dit artikel lees je over het effect van lijnzaad op je spijsvertering, stoelgang, cholesterol, bloedsuikerspiegel, huid, haar en nagels. Je ontdekt…

Afvallen
De 8 meest gezonde noten (en 1 ongezonde nootsoort)

Noten bevatten veel calorieën, maar toch helpen bepaalde noten je om vet te verbranden. In dit artikel lees je welke noten het…

Afvallen
Het geheim achter chiazaad

Chiazaden zijn kleine, zwarte zaadjes vol omega 3-vetzuren, mineralen, proteïnen en voedingsvezels. Je kunt het kopen in natuurwinkels, in supermarkten of via internet.

Gezond eten
Gezond avondeten: 30 lekkere recepten (makkelijk en gezond)

Een avondmaaltijd hoort niet alleen te vullen, maar ook te voeden. In dit artikel vind je 30 makkelijke recepten voor gezond avondeten.

Dieet
Het Paleo dieet: uitleg, boodschappenlijst en weekmenu

Het Paleo dieet is gebaseerd op de eetgewoonten van onze voorouders. In dit artikel vind je alles wat je nodig hebt om…

hier vind je gezonde lunch tips en 28 gezonde lunch recepten
Gezond eten
Gezonde lunch: 28 simpele recepten en tips voor lunchen op werk

In dit artikel lees je hoe je een gezonde lunch maakt en vind je 28 gezonde lunch recepten (die ook mee te…

in dit artikel geven vind je 77 snelle en gezonde snacks die afvallen stimuleren
Afvallen
77 snelle en gezonde snacks gesorteerd per aantal calorieën

Deze complete lijst met gezonde snacks is precies waar je naar op zoek bent. Al deze gezonde tussendoortjes zijn makkelijk, snel en…

Afvallen
Tips en recepten voor een gezond koolhydraatarm ontbijt

Een koolhydraatarm ontbijt geeft je een perfecte start van je dag.