✓ Vandaag besteld, binnen één werkdag in huis | Gratis verzending | Niet goed, 100% geld terug.

✓ Geleverd binnen één werkdag | Gratis verzending

voedingsdeskundige ilse van puurfiguur
Ilse de Groot Voedingsdeskundige Ilse is een gediplomeerde voedingsdeskundige en werkt al sinds de oprichting voor PuurFiguur. Ze weet alles over macro’s en micro’s, houdt enorm van koken en is altijd op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op het gebied van voeding en afvallen.

In samenwerking met onze diëtiste en gezondheidswetenschapper stelt Ilse afslankprogramma’s en receptenboeken samen. Ze ontwikkelt zelf ook recepten voor PuurFiguur.

Daarnaast schrijft ze wetenschappelijk onderbouwde artikelen die ze baseert op recente ontdekkingen en haar ervaringen in de praktijk.

Je kunt ook artikelen tegenkomen die zij gecontroleerd heeft. Door de feiten te controleren zorgt Ilse ervoor dat alle content kloppend en up-to-date is.

Ilse schrijft regelmatig nieuwsbrieven over uiteenlopende onderwerpen op het gebied van voeding, gezondheid en afvallen. Deze nieuwsbrieven komen tot stand door klantvragen, nieuwe wetenschappelijke inzichten of onderwerpen die ze tegenkomt in de praktijk.
in dit artikel lees je wat snelle en langzame koolhydraten zijn
Afvallen
Alles wat je moet weten over snelle en langzame koolhydraten

Koolhydraten zijn bijzonder. Aan de ene kant heb je koolhydraten nodig om gezond te leven, maar aan de andere kant maken ze…

Afvallen
Dieet recepten waarmee je direct afvalt zonder je vrijheid op te geven

Ben jij op zoek naar gezonde dieet recepten die snel en makkelijk te maken zijn? En wil je tot 1 tot 2…

Afvallen
Gezonde maaltijd: 32 super makkelijke recepten

In dit artikel vind je 32 gezonde recepten die je aan een slank en gezond lichaam helpen.

Afvallen
Verantwoord afvallen zonder dieet: 20 tips voor snel resultaat

Wil je afvallen, maar wil je daarvoor geen streng of ingewikkeld dieet volgen? Dan is dit het artikel waar je op zat…

Koolhydraatarme recepten
Gegrilde zalm met venkel, tomaat en champignons

Met dit recept krijg je veel groenten binnen en voorzie je je lichaam van een goede dosis omega 3-vetten. Je lichaam heeft…

Afvallen
Afvallen na de zwangerschap: 10 belangrijke tips

Het is normaal dat je aankomt tijdens je zwangerschap. Sterker nog: het zou ongezond zijn als je gewicht tijdens deze 9 maanden…

Gezond eten
10 granola recepten: zelf gezonde granola maken

Granola is een ander woord voor ‘krokante muesli’ en is razend populair. Helaas zitten de meeste kant-en-klare granola’s vol met geraffineerde suikers…

Gezond eten
De kracht van een gezond ontbijt (20 recepten)

Terwijl jij lag te slapen, was er voor je lichaam werk aan de winkel. Een gezond ontbijt voedt je lichaam en brein…

Gezond eten
8 gezonde zaden + 1 zaadsoort waarmee je moet oppassen

Zaden en pitten zijn ware gezondheidsbommetjes. Zaden zijn zelfs gezonder dan noten, en in dit artikel ontdek je waarom. Je lees hier…

Afvallen
Vegetarisch Dieet – Afvallen zonder vlees of vis te eten

In dit artikel lees je alles wat je moet weten over vegetarisch afvallen. Je leert welke vegetarische producten je het beste kunt…