Superfoods zijn gezond. Maar zijn ze hun prijskaartje ook waard? In dit artikel lees je mijn top 10 superfoods die naar mijn…
Omega 3-vetten zijn essentieel voor je gezondheid. Deze gezonde vetten verbeteren je cholesterolwaarde, beschermen je tegen hartziekten, zijn goed voor je ogen…
Ginseng wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn medicinale eigenschappen, vooral in Azië en Noord-Amerika. Tegenwoordig is ginseng wereldwijd bekend.
Hoeveel stappen per dag is gezond en hoeveel stappen moet je zetten om af te vallen? In dit artikel krijg je antwoord…
Insuline resistentie kan leiden tot overgewicht, diabetes type 2 en andere gevaarlijke ziekten. In dit artikel lees je de gevaren en symptomen…
Dit lekkere recept met portobello en knolselderijfriet doet het altijd goed. Deze vegetarische maaltijd is smaakvol én gezond. En geloof ons: je…
Kurkuma is een ontzettend krachtige specerij dat zelfs verschillende geneesmiddelen kan verslaan.
Is kurkuma gezond? Jazeker! Kurkuma is een van de gezondste specerijen die er bestaan en helpt bovendien bij het afvallen. In dit…
Een koolhydraatarm dieet is thuis vaak prima vol te houden, maar kan buiten de deur nog wel eens lastig zijn. In dit…
Een koolhydraatarm dieet is een van de gezondste manieren om snel en blijvend af te vallen. Maar in het begin kan het…