✓ Vandaag besteld, binnen één werkdag in huis | Gratis verzending | Niet goed, 100% geld terug.

✓ Geleverd binnen één werkdag | Gratis verzending

voedingsdeskundige ilse van puurfiguur
Ilse de Groot Voedingsdeskundige Ilse is een gediplomeerde voedingsdeskundige en werkt al sinds de oprichting voor PuurFiguur. Ze weet alles over macro’s en micro’s, houdt enorm van koken en is altijd op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op het gebied van voeding en afvallen.

In samenwerking met onze diëtiste en gezondheidswetenschapper stelt Ilse afslankprogramma’s en receptenboeken samen. Ze ontwikkelt zelf ook recepten voor PuurFiguur.

Daarnaast schrijft ze wetenschappelijk onderbouwde artikelen die ze baseert op recente ontdekkingen en haar ervaringen in de praktijk.

Je kunt ook artikelen tegenkomen die zij gecontroleerd heeft. Door de feiten te controleren zorgt Ilse ervoor dat alle content kloppend en up-to-date is.

Ilse schrijft regelmatig nieuwsbrieven over uiteenlopende onderwerpen op het gebied van voeding, gezondheid en afvallen. Deze nieuwsbrieven komen tot stand door klantvragen, nieuwe wetenschappelijke inzichten of onderwerpen die ze tegenkomt in de praktijk.
Koolhydraatarme recepten
Broccoli-frittata met zalm

Dit recept is super simpel om te maken, smaakt heerlijk en vult goed.

Koolhydraatarme recepten
Kippenbout met pompoen en wortel uit de oven

Dit lekkere en gezonde recept is zó simpel om te maken dat je versteld zult staan. De oven doet vrijwel al het…

Koolhydraatarme recepten
Wokschotel met runderreepjes, paksoi en paprika

Heb je weinig tijd, maar wil je toch lekker en gezond eten? Dan is dit het recept dat je nodig hebt!

Afvallen
Insulineresistentie: wat is het en hoe kom je er vanaf?

Insuline resistentie kan leiden tot overgewicht, diabetes type 2 en andere gevaarlijke ziekten. In dit artikel lees je de gevaren en symptomen…

Koolhydraatarme recepten
Gevulde portobello en knolselderijfrieten met avocadosaus

Dit lekkere recept met portobello en knolselderijfriet doet het altijd goed. Deze vegetarische maaltijd is smaakvol én gezond. En geloof ons: je…

Afvallen
Hoe eet je koolhydraatarm buiten de deur?

Een koolhydraatarm dieet is thuis vaak prima vol te houden, maar kan buiten de deur nog wel eens lastig zijn. In dit…

Afvallen
7 mogelijke ongemakken bij een koolhydraatarm dieet (en hoe je deze oplost)

Een koolhydraatarm dieet is een van de gezondste manieren om snel en blijvend af te vallen. Maar in het begin kan het…

Gezondheid
Gezond vetpercentage (man/vrouw) en tips om direct vet te verbranden

In dit artikel lees je wat een gezond vetpercentage is voor jou – voor zowel mannen als vrouwen.

Afvallen
60x Koolhydraatarme snacks gesorteerd per aantal koolhydraten

Bij een gezond voedingspatroon horen gezonde koolhydraatarme tussendoortjes. In dit artikel vind je maar liefst 60 gezonde koolhydraatarme snacks om uit te…

Afvallen
Waar zitten koolhydraten in? Met deze 3 lijsten weet je het gelijk

In dit artikel ontdek je waar koolhydraten in zitten. Je vindt hier handige lijsten met producten die veel, weinig en geen koolhydraten…