Gember is één van de gezondste specerijen ter wereld. Het bevat veel krachtige fytonutriënten die je stofwisseling en gezondheid een boost geven.…
In dit artikel lees je hoe je het perfecte paleo ontbijt maakt. Een paleo ontbijt kan ontzettend gezond zijn. Met het paleo…
We hoeven je waarschijnlijk niet te vertellen dat overgewicht ongezond is. Maar wat voor gevaren die extra kilo’s precies met zich meebrengen,…
Tarwegras staat bekend als superfood. Het is rijk aan mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium, en bevat vitamine A, C, E, K…
Superfoods zijn gezond. Maar zijn ze hun prijskaartje ook waard? In dit artikel lees je mijn top 10 superfoods die naar mijn…
Omega 3-vetten zijn essentieel voor je gezondheid. Deze gezonde vetten verbeteren je cholesterolwaarde, beschermen je tegen hartziekten, zijn goed voor je ogen…
Ginseng wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn medicinale eigenschappen, vooral in Azië en Noord-Amerika. Tegenwoordig is ginseng wereldwijd bekend.
Hoeveel stappen per dag is gezond en hoeveel stappen moet je zetten om af te vallen? In dit artikel krijg je antwoord…
Kurkuma is een ontzettend krachtige specerij dat zelfs verschillende geneesmiddelen kan verslaan.
Is kurkuma gezond? Jazeker! Kurkuma is een van de gezondste specerijen die er bestaan en helpt bovendien bij het afvallen. In dit…