We weten allemaal wel dat bijna alle soorten vis goed voor je zijn. Echter, sommige vissen zijn gezonder dan andere. De vette vissoorten,…
Er bestaat geen gezonder ontbijt of tussendoortje dan een smoothie. In dit artikel lees je hoe je met groenten, fruit en zaden…
In dit artikel vind je 20 gezonde en lekkere koolhydraatarme snack recepten die vrij zijn van toegevoegde suikers, zoetstoffen en smaak-, geur-…
Bananen smoothies zijn gezond. Ze zitten vol met vitamines, vezels en mineralen die je gewicht en gezondheid een flinke boost geven. Ook…
Gember (Zingiber officinale) is een van de gezondste specerijen ter wereld. Het staat bekend om zijn positieve effecten op je ingewanden.
Spelt is sinds kort enorm populair en is daarom ook in de meeste supermarkten te vinden in de vorm van brood, wafels,…
Goji bessen hebben een zeer hoge voedingswaarde. Dit maakt dat deze kleine besjes het stempel ‘superfood’ hebben gekregen. In dit artikel ontdek…
Honing is één van de oudste zoetstoffen ter wereld. In dit artikel lees je welk soort honing een gunstig effect heeft op je…
‘Silent healer’. Zo wordt aloë vera ook wel genoemd in de botanische literatuur [1]. Deze geneeskrachtige vetplant heeft onder andere een gunstig effect…
Aspartaam is een kunstmatige zoetstof met serieuze gevolgen voor je gezondheid. In dit artikel lees je welke gevolgen aspartaam heeft op je…