Havermout is een van de beste opties voor een voedzaam ontbijt. Het is gezond, goedkoop en simpel te bereiden, het vult goed…
Dit is een gezonde lunch waarbij je op een simpele en lekkere manier veel groente binnenkrijgt. Deze lunch verzadigt goed en zit…
Eiwitten zijn buitengewoon belangrijk voor een slank lichaam. Met het eiwitdieet (beschreven in dit artikel) val je op natuurlijke wijze elke week…
Ontbijt eens met deze gezonde groene smoothie die jou de ochtend vol energie laat starten. Door het drinken van een groene smoothie…
Paprika is een veelzijdige groente die je op vele manieren kunt gebruiken: als snack, door de salade of, zoals in dit recept,…
Courgetti betekent spaghetti gemaakt van courgette. Dit is een verantwoorde manier van pasta eten. Je ervaart niet de nadelige gevolgen van een…
Er is geen betere manier om de dag te starten dan met deze ontbijttaart. En het leuke is dat deze heerlijke taart…
Boerenkool is een van de gezondste groentesoorten. De donkere bladgroente zit tjokvol vitamines en mineralen, en is laag in calorieën. Rauw heeft…
Zoetstoffen zijn er in vele vormen en soorten, en veel mensen zien door de bomen het bos niet meer. Welke zoetstoffen zijn…
PuurFiguur heeft drs. Van Essen, afgestudeerd klinisch pedagoog en psycholoog, 10 vragen gesteld over hoe je jezelf motiveert tijdens het afvallen. Ze…