Koolhydraatarme recepten - Verlies tot 2 kilo per week

Balanceer je hormonen door de recepten en tips op deze website te volgen. Hierdoor kun je tot wel 2 kilo per week afvallen (in week 1 mogelijk zelfs meer).

Kies je startpunt;

  • Voor welke koolhydraatarme maaltijd zoek je tips, uitleg of recepten?
    Koolhydraatarm ontbijt: activeer vroeg op de dag de hormonen die vet verbranden.
    Koolhydraatarme lunch: voorkom eetbuien later op de dag.
    Koolhydraatarm diner: verbrand vet terwijl je slaapt.
    Koolhydraatarme snacks: eet deze snacks om hongergevoel te voorkomen.
  • Het Simpel Slank programma - De makkelijkste manier om af te vallen
    Simpel Slank is een afslankprogramma waarmee je je lichaamseigen hormonen in balans krijgt tijdens het afvallen. Het programma bevat 3 uitgebreide weekmenu's, tips en leefstijladviezen om op een snelle en gezonde manier buikvet te verbranden. Meer dan 5.000 mensen gingen je al voor...

    Bekijk deze pagina voor meer informatie over het Simpel Slank programma.

    ✔ Ja, ik wil Simpel Afvallen

Koolhydraatarme recepten

Paddenstoelen met bloemkoolroosjes en spinazie recept

Deze schotel van paddenstoelen, bloemkool en spinazie is ideaal om te serveren als bijgerecht bij een stukje vlees of vis naar keuze. Je kan er ook voor kiezen om het vegetarisch te houden; paddenstoelen dienen namelijk goed als vleesvervanger. Kook er in dat geval 40 gram quinoa, boekweit of zilvervliesrijst bij en serveer het gerecht met 100 gram Hüttenkäse.

Lees Verder

Pittige kip met quinoa en paksoi recept

Een snelle en simpele, maar erg voedzame maaltijd. Quinoa is een fantastische vervanger voor rijst, en is om deze reden in veel verschillende gerechten te gebruiken.

Quinoa is een goede bron van plantaardige eiwitten en bevat onder andere ijzer, magnesium, calcium, fosfor, vezels en vitamine B en E. Deze voedingsstoffen zijn erg belangrijk voor een goede werking van je spieren, hart en zenuwstelsel.

Lees Verder

Diner recept: Pad Thai salade met garnalen

Dit is een gezonde versie van de bekende Aziatische Pad Thai salade. Pad Thai is een typisch Thais gerecht dat je in Azië overal op straat kunt eten. Het is een heerlijk gerecht en daarom hebben we er een gezonde variant op bedacht.

Lees Verder

Recept voor verse tomatensoep

Verse, zelfgemaakte tomatensoep smaakt vaak beter dan kant-en-klare soepen uit blik of zak. In dit recept maken we gebruik van boekweit, knoflook, ui en peterselie om heerlijke, verse tomatensoep te bereiden.

Lees Verder