Het Paleo dieet is gebaseerd op de eetgewoonten van onze voorouders. In dit artikel vind je alles wat je nodig hebt om…
In dit artikel lees je hoe je een gezonde lunch maakt en vind je 28 gezonde lunch recepten (die ook mee te…
Deze complete lijst met gezonde snacks is precies waar je naar op zoek bent. Al deze gezonde tussendoortjes zijn makkelijk, snel en…
Een koolhydraatarm ontbijt geeft je een perfecte start van je dag.
Pure chocolade kent een lange geschiedenis. Tussen 1100 en 1400 voor Christus werd het namelijk voor het eerst gebruikt door verschillende samenlevingen, zoals…
Het drinken van shakes kan je helpen om tot 2,5 kilo per week af te vallen, mits je het goed aanpakt. Na het…
Calorieën tellen kan je helpen om af te vallen, maar het kan ook juist voorkomen dat je afvalt. Dat komt doordat de…
Granaatappels zijn bijzondere vruchten. In dit artikel lees je of granaatappels gezond zijn en welke voordelen ze bieden voor je hart, bloeddruk,…
Avocado’s zijn populair en die populariteit komt niet uit de lucht vallen. Avocado’s zijn namelijk niet alleen lekker, maar ook hartstikke goed…
In dit artikel lees je wat fructose met je lichaam doet en hoe je het herkent. Je leest ook hoe je met…