Snel afvallen doe je niet door jezelf uit te hongeren of chemische afslankpillen te slikken. In dit artikel beschrijf ik een methode…
Begin jij je dag ook met koffie? Goed bezig, want koffie blijkt ontzettend gezond te zijn. Talloze wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat…
Ik zal het maar meteen toegeven: in geen van de smoothies die je in dit artikel vindt zit chocolade. “Maar waarom heten…
Jodium is belangrijk voor een hoop functies in het lichaam, zoals een goede werking van de schildklier, het zenuwstelsel en de stofwisseling.…
Deze eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, ze zijn ook nog eens erg lekker. De muffins zijn simpel om te maken…
Vezels zijn een ontzettend belangrijk onderdeel van je voeding. Ze houden je darmen gezond en je bloedsuiker stabiel, en voorkomen dat je…
Er bestaat nogal wat verwarring rondom bonen. Op de ene website lees je dat ze gezond zijn, terwijl de volgende waarschuwt voor…
In dit artikel geef ik je mijn 14 beste tips waarmee jij direct gezond afvalt, je stofwisseling versnelt en zonder extra moeite…
Dit is een goed voorbeeld van een gezonde en uitgebalanceerde koolhydraatarme avondmaaltijd. Daarnaast is het simpel om te bereiden en staat het…
Een verfrissende smoothie met komkommer, appel, spinazie en banaan. Neem deze gezonde vitaminesmoothie als extra aanvulling op je dagelijkse portie groente en…