kan dit ook met kokosyoghurt? Of welke alternatieve yoghurt adviseer je als je geen koemelk kan eten?
Frozen yoghurt met aardbeien en granola
Deze lekkere en verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje (zelfgemaakte) granola.
Eet jij graag koolhydraatarm? Ook dan kun je dit recept maken. Deze snack past namelijk goed in een koolhydraatarm dieet.
Dit recept is voor 8 porties.
Voedingswaarden (per portie)
- 109 kcal
- Eiwitten: 3,4 gram
- Koolhydraten: 8,5 gram
- Vetten: 6,5 gram
- Vezels: 0,4 gram
Ingrediënten (voor 8 porties)
- 500 gram Griekse yoghurt (10% vet)
- 100 gram rood fruit naar keuze (stukjes aardbei, blauwe bessen, frambozen)
- 4 el zelfgemaakte granola
- 2 tl (rauwe) honing
Bereidingswijze
- Schep de Griekse yoghurt in een kom en roer de honing erdoor.
- Schep de honingyoghurt in een met bakpapier beklede (kleine) ovenschaal en verspreid goed.
- Verdeel het fruit en de granola over de yoghurt.
- Plaats de ovenschaal voor minstens 3 uur in de vriezer.
- Haal de ovenschaal uit de vriezer en snijd de frozen yoghurt in acht gelijke stukken.
- Bewaar de frozen yoghurt stukken in een bakje in de vriezer.
Tip: Houd bij stap 5 het mes even onder de warme kraan, zodat je de frozen yoghurt gemakkelijk kunt snijden.
Zuivelvrije optie: Vervang de Griekse yoghurt door ongezoete kokosyoghurt of ongezoete amandelyoghurt.
IJs eten tijdens het afvallen? Het kan! Met dit recept voor frambozen-yoghurtijs kun je…
Dit verkoelende drankje smaakt lekker, is gezond is en bevat weinig calorieën. Simpel en…
Voor dit lekkere ontbijtje heb je maar 4 ingrediënten nodig. Ook is het snel…
Met dit BBQ recept voor kip shaslicks met knoflooksaus en Libanese salade maak je…
Als je op zoek bent naar een lekkere en verfrissende snack, dan is dit…
Deze salade zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en vezels. Als je gewicht wilt verliezen…
Deel dit artikel: