door Ilse de Groot - Voedingscoach

Snack recept: Frozen yoghurt met aardbeien en granola

Deze lekkere, verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje zelfgemaakte granola.

Eet jij graag koolhydraatarm? Ook dan kun je dit recept maken. Deze snack past namelijk goed in een koolhydraatarm dieet.

Voedingswaarden per stukje

Energie: 109 calorieën
Eiwitten: 3,4 gram
Koolhydraten: 8,5 gram
Vetten: 6,5 gram
Vezels: 0,4 gram

Ingrediënten (voor 8 stukken)

  • 500 gram Griekse yoghurt (10% vet)
  • 100 gram rood fruit naar keuze (stukjes aardbei, blauwe bessen, frambozen)
  • 4 el zelfgemaakte granola
  • 2 tl (rauwe) honing

Bereidingswijze

  1. Schep de Griekse yoghurt in een kom en roer de honing erdoor.
  2. Schep de honingyoghurt in een met bakpapier beklede (kleine) ovenschaal en verspreid goed.
  3. Verdeel het fruit en de granola over de yoghurt.
  4. Plaats de ovenschaal voor minstens 3 uur in de vriezer.
  5. Haal de ovenschaal uit de vriezer en snijd de frozen yoghurt in acht gelijke stukken.
  6. Bewaar de frozen yoghurt stukken in een bakje in de vriezer.

Tip: Houd bij stap 5 het mes even onder de warme kraan, zodat je de frozen yoghurt gemakkelijk kunt snijden.

Afvallen met de boodschappenlijst

Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:

  • check
    De Afslank Boodschappenlijst
  • check
    Onze beste tips om (buik)vet te verbranden
  • check
    Koolhydraatarme tips en recepten direct in je mailbox!