Deze lekkere en verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje (zelfgemaakte) granola.
Eet jij graag koolhydraatarm? Ook dan kun je dit recept maken. Deze snack past namelijk goed in een koolhydraatarm dieet.
Dit recept is voor 8 porties.
Voedingswaarden van dit recept (per portie)
- 109 kcal
- Eiwitten: 3,4 gram
- Koolhydraten: 8,5 gram
- Vetten: 6,5 gram
- Vezels: 0,4 gram
Ingrediënten (voor 8 porties)
- 500 gram Griekse yoghurt (10% vet)
- 100 gram rood fruit naar keuze (stukjes aardbei, blauwe bessen, frambozen)
- 4 el zelfgemaakte granola
- 2 tl (rauwe) honing
Bereidingswijze
- Schep de Griekse yoghurt in een kom en roer de honing erdoor.
- Schep de honingyoghurt in een met bakpapier beklede (kleine) ovenschaal en verspreid goed.
- Verdeel het fruit en de granola over de yoghurt.
- Plaats de ovenschaal voor minstens 3 uur in de vriezer.
- Haal de ovenschaal uit de vriezer en snijd de frozen yoghurt in acht gelijke stukken.
- Bewaar de frozen yoghurt stukken in een bakje in de vriezer.
Tip: Houd bij stap 5 het mes even onder de warme kraan, zodat je de frozen yoghurt gemakkelijk kunt snijden.
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:
Deze auberginepakketjes uit de oven zijn niet alleen gezond en lekker, maar zien er…
Deze wortel-bloemkoolsoep is makkelijk om te maken, super smaakvol én gezond. Na het eten…
Dit ontbijtje is niet alleen erg lekker, maar ook nog eens erg gezond én…
Deze kip-kerriesoep is makkelijk om te maken en zit boordevol gezonde voedingsstoffen.
Deze eiwrap met gerookte kip, hüttenkäse en avocado is zowel warm als koud te…
Deze courgetterolletjes in tomatensaus zijn een voorbeeld van een gezond en lekker gerecht dat…
- Direct afvallen zonder hongergevoel
- Sporten is niet verplicht
- Simpele koolhydraatarme weekmenu's