Gehaktbrood uit de oven (met vega alternatief)
Dit heerlijke gehaktbrood is koolhydraatarm en rijk aan eiwitten, waardoor het goed vult en…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Roerei met zongedroogde tomaten en spinazie
Dit hartige koolhydraatarme ontbijt is smaakvol, vult goed en zorgt er onder andere door…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Koolhydraatarme spitskoolstamppot met kipfilet
Kan jij ook zo genieten van een stamppotje? Dan hebben we hier een lekker…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?
Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Stoofperen zonder toegevoegde suikers
Stoofperen zijn ontzettend veelzijdig. Je kunt ze eten als bijgerecht bij je diner, maar…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Koolhydraatarm marsepein
Koolhydraatarm marsepein, bestaat dat? Jazeker! En je maakt het gemakkelijk zelf met onderstaand recept.
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Koolhydraatarme sushibowl met tempeh
Deze variant op de bekende sushibowl is koolhydraatarm en vezelrijk (en lekker!). Dat maakt…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Bietenhummus met walnoten-topping
Hummus is ontzettend divers. Je kunt het gebruiken als snelle snack met wat worteltjes…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Groente tian met rundergehakt
Deze groente tian met rundergehakt is gezond, lekker en koolhydraatarm. Het gerecht is perfect…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Bloemkoolsteak met groene kruidensaus
Wil je een dagje zonder vlees en toch een lekkere ‘steak’ op tafel zetten?…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Courgettenestjes met ei, basilicum en pijnboompitten
Met dit lekkere recept krijg je in één keer meer dan 500 gram groente…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige