Deze smoothiebowl is het perfecte begin van je dag: het is lekker en koolhydraatarm, én bevat veel belangrijke voedingsstoffen.
Lees Verder›Koolhydraatarme recepten - Verlies tot 2 kilo per week
Balanceer je hormonen door de recepten en tips op deze website te volgen. Hierdoor kun je tot wel 2 kilo per week afvallen (in week 1 mogelijk zelfs meer).
Kies je startpunt;
- Voor welke koolhydraatarme maaltijd zoek je tips, uitleg of recepten?
Koolhydraatarm ontbijt: activeer vroeg op de dag de hormonen die vet verbranden.
Koolhydraatarme lunch: voorkom eetbuien later op de dag.
Koolhydraatarm diner: verbrand vet terwijl je slaapt.
Koolhydraatarme snacks: eet deze snacks om hongergevoel te voorkomen. -
PuurFiguur Methode - Een koolhydraatarm plan voor 5 weken
Met de PuurFiguur Methode verlies je tot wel 2 kilo per week door je hormonen beter in balans te krijgen. Deze methode werkt al voor duizenden mensen en bevat onder andere een fysiek boek met heerlijke recepten en 5 koolhydraatarme weekmenu's.
Koolhydraatarme recepten
Deze lekkere vegetarische avondmaaltijd is koolhydraatarm, maar rijk aan gezonde voedingsstoffen – zoals eiwitten, vitamine C en ijzer.
Lees Verder›Aubergine is een goed alternatief voor de traditionele lasagnevellen. Zo kun je toch genieten van lasagne, maar beperk je je koolhydraatinname.
Lees Verder›Wist je dat je een portobello heel goed kunt gebruiken als vervanger van een hamburgerbroodje? Als je deze gezonde versie van een hamburger hebt gegeten, zul je merken dat je dat broodje écht niet mist.
Lees Verder›De gebakken paddenstoelen geven net even iets extra’s aan deze klassieke salade met geitenkaas en frisse stukjes appel.
Lees Verder›Deze lekkere, verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje zelfgemaakte granola.
Lees Verder›Heb jij ook altijd haast in de ochtend en vind je het moeilijk om tijd te maken voor het ontbijt? Dan zijn deze granola ontbijtrepen een uitkomst.
Lees Verder›Koolhydraatarm brood lijkt de perfecte oplossing voor broodliefhebbers die een koolhydraatarm dieet volgen. Maar… is koolhydraatarm brood wel zo goed als het lijkt?
Lees Verder›Dit recept is geschikt als ontbijt of als lunch. Het is lekker knapperig en romig, en je hebt maar enkele ingrediënten nodig.
Lees Verder›Deze gezonde snack is lekker en super simpel om te maken. Ook voedt het je lichaam met goede voedingsstoffen.
Lees Verder›