Courgetterolletjes met hüttenkäse en zonnebloempitten
Deze courgetterolletjes zijn een heerlijk en koolhydraatarm tussendoortje. Ze doen het ook goed als…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Koolhydraatarm speculaas (lekker en gezond)
Ben je gek op speculaas? Het speculaas dat je in de supermarkt vindt zit…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Gezonde chocolademousse met pistachenoten
Wist je dat je zelf gemakkelijk gezonde chocolademousse kunt maken? Dit recept is makkelijk,…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?
Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Zelfgemaakte guacamole (avocadodip)
Guacamole is onwijs divers. Het is heerlijk als dip voor snackgroenten, als spread voor…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Koolhydraatarme muffins met blauwe bessen en kaneel
Gezond en lekker… Kan dat samen gaan? Jazeker! Deze heerlijke muffins bewijzen dat. Deze…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Gezonde lunchtrommel (zonder brood)
Deze lekkere en gezonde lunchtrommel vereist amper voorbereidingstijd. Zo zie je maar dat een…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Chocolade aardbeien (gezonde bonbons)
Wil jij jezelf of je bezoek eens goed verwennen? Deze chocolade aardbeien zijn snel…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Griekse yoghurt met frambozen en noten
Heb je weinig tijd ’s ochtends, maar wil je toch graag gezond ontbijten? Dan…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Koolhydraatarme mini pizza’s
Snacken kan gelukkig heel goed op een gezonde en koolhydraatarme manier. Dit recept is…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Chiapudding met rood fruit
Chiapudding is een heerlijk ontbijt vol goede voedingsstoffen. Hiermee verwen je zowel je lichaam…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
