Koolhydraatarme recepten - Verlies tot 2 kilo per week

Balanceer je hormonen door de recepten en tips op deze website te volgen. Hierdoor kun je tot wel 2 kilo per week afvallen (in week 1 mogelijk zelfs meer).

Kies je startpunt;

  • Voor welke koolhydraatarme maaltijd zoek je tips, uitleg of recepten?
    Koolhydraatarm ontbijt: activeer vroeg op de dag de hormonen die vet verbranden.
    Koolhydraatarme lunch: voorkom eetbuien later op de dag.
    Koolhydraatarm diner: verbrand vet terwijl je slaapt.
    Koolhydraatarme snacks: eet deze snacks om hongergevoel te voorkomen.
  • Het Simpel Slank programma - De makkelijkste manier om af te vallen
    Simpel Slank is een afslankprogramma waarmee je je lichaamseigen hormonen in balans krijgt tijdens het afvallen. Het programma bevat 3 uitgebreide weekmenu's, tips en leefstijladviezen om op een snelle en gezonde manier buikvet te verbranden. Meer dan 5.000 mensen gingen je al voor...

    Bekijk deze pagina voor meer informatie over het Simpel Slank programma.

    ✔ Ja, ik wil Simpel Afvallen

Koolhydraatarme recepten

Laatst geupdate op 14 juni 2017

Recept voor verse tomatensoep

Verse, zelfgemaakte tomatensoep smaakt vaak beter dan kant-en-klare soepen uit blik of zak. In dit recept maken we gebruik van boekweit, knoflook, ui en peterselie om heerlijke, verse tomatensoep te bereiden.

Lees Verder
Laatst geupdate op 16 april 2017

Recept voor ontbijtburrito met ham

Een eiwitrijk ontbijt helpt je om je eetlust te verminderen. Eiwitten zorgen er namelijk voor dat je langer verzadigd bent, waardoor je minder snel naar snacks grijpt.

Lees Verder
Laatst geupdate op 19 maart 2017

Zelf notenpasta maken + 6 simpele en goedkope recepten

Noten zijn een geweldige toevoeging op je voeding. Noten zitten vol gezonde omega 3-vetten, bevatten eiwitten en bevatten zeer weinig koolhydraten. Om aan je dagelijkse portie noten te komen (20 à 30 gram) kun je een handje ongezouten noten eten. Maar het kan veel gevarieerder: met notenpasta!

Lees Verder
Laatst geupdate op 1 september 2016

Zo maak je de perfecte avocado smoothie (incl. recepten)

De avocado is een unieke en erg gezonde vrucht. Het bevat zeer veel vitaminen, mineralen en gezonde vetten die in geen enkele andere fruitsoort te verkrijgen zijn.

Door avocado aan je smoothie toe te voegen verhoog je de voedingswaarde.

Lees Verder
Laatst geupdate op 26 mei 2016

Koolhydraatarme snack recepten die je helpen om af te vallen

In dit artikel leg ik uit wat de gezondheidsvoordelen van koolhydraatarme tussendoortjes zijn, en lees je welke koolhydraatrijke snacks je absoluut moet vermijden. Aan het eind van dit artikel vind je 5 makkelijke recepten voor gezonde koolhydraatarme tussendoortjes.

Lees Verder
Laatst geupdate op 26 mei 2016

In 3 stappen een gezond koolhydraatarm diner + recepten

Door koolhydraatarm te eten kun je op een gezonde manier tot wel 2 kilo per week afvallen (in week 1 mogelijks zelfs meer). Met de adviezen en recepten uit dit artikel balanceer je je hormonen, verlies je overtollig (buik)vet en slaap je beter en dieper.

Lees Verder
Laatst geupdate op 16 mei 2016

Gezonde koolhydraatarme lunch recepten (binnen 9 minuten)

Een koolhydraatarme lunch is de sleutel tot succesvol afvallen. Met een koolhydraatarme lunch activeer je je vetverbranding en voorkom je honger later op de dag. In dit artikel vind je tips en makkelijke recepten voor een gezonde koolhydraatarme lunch.

Lees Verder
Laatst geupdate op 13 november 2015

Tips voor een gezond koolhydraatarm ontbijt + recepten

Een gezond koolhydraatarm ontbijt verbetert de kwaliteit van je dag. Het voorziet je lichaam van essentiële nutriënten, activeert je vetverbranding en kan je energie en concentratievermogen verdubbelen.

Maar niet elk koolhydraatarm ontbijt is gezond. Lees dit artikel daarom aandachtig door en voorkom dat je

Lees Verder