In dit artikel lees je wat fructose met je lichaam doet en hoe je het herkent. Je leest ook hoe je met fructose kunt omgaan als je snel en gezond wilt afvallen.
Lees Verder ›
In dit artikel lees je hoe je snel en op een gezonde manier 5 kilo afvalt, zodat je kleding weer comfortabel zit.
Lees Verder ›
Meloen is een ontzettend populaire fruitsoort. De meest bekende soort is de Europese meloen, ook wel Cantaloupe genoemd.
Lees Verder ›
Dit artikel geeft je duidelijkheid over afvallen, zodat je direct resultaat boekt.
Lees Verder ›
Visceraal vet is het buikvet dat zich in je buikholte bevindt. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over visceraal vet, en ontdek je hoe je het kunt verbranden.
Lees Verder ›
We hoeven je waarschijnlijk niet te vertellen dat overgewicht ongezond is. Maar wat voor gevaren die extra kilo’s precies met zich meebrengen, is zeker niet algemeen bekend. Daarom hebben we in dit artikel een overzicht gemaakt van 20 belangrijke gevaren van overgewicht.
Lees Verder ›
In dit artikel lees je hoe je met een koolhydraatarm dieet je streefgewicht bereikt, meer energie krijgt en je gezondheid verbetert.
Lees Verder ›
Snel afvallen doe je niet door jezelf uit te hongeren of chemische afslankpillen te slikken. In dit artikel beschrijf ik een methode waarmee je snel en gezond afvalt, zonder hongergevoel te ervaren of verplicht te sporten.
Lees Verder ›
Boerenkool is één van de meest gezonde groentesoorten. De donkere bladgroente zit tjokvol vitamines en mineralen, en is laag in calorieën. Rauw heeft boerenkool de hoogste voedingswaarde, daarom past het perfect in een smoothie. In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van boerenkool
Lees Verder ›
Zoetstoffen zijn er in vele vormen en soorten, en veel mensen zien door de bomen het bos niet meer. Welke zoetstoffen zijn gezond en welke zijn ongezond? Deze vraag wordt in dit artikel besproken. In dit artikel lees je welke suikervervangers je veilig kunt gebruiken, en welke juist schadelijk zijn voor je lichaam en je […]
Lees Verder ›