Geschreven door: Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Met dit Sinterklaas chai latte recept trakteer je jezelf op een heerlijk warm drankje dat in een gezond voedingspatroon past.
Eet jij koolhydraatarm? En heb je pure stevia in huis? Dan kun je ervoor kiezen om de honing te vervangen door een paar druppels of mespuntje pure stevia.
Hierdoor bevat deze lekkere Sinterklaas chai latte slechts 35 kcal en 1 gram koolhydraten.
Maal de kruidnagels fijn met een vijzel of hak ze grof met een mes.
Doe de amandelmelk, de speculaaskruiden, het kaneelpoeder, de kruidnagels, een snufje zwarte peper en een snuf gemalen anijszaad, gemalen kardemom en gemberpoeder in een steelpannetje en breng al roerend aan de kook.
Hang het theezakje in het steelpannetje en laat het geheel circa 5 minuten zachtjes pruttelen. Verwijder het theezakje wanneer de chai latte sterk genoeg is.
Giet de Sinterklaas chai latte door een fijne zeef in een groot glas.
Roer de honing door de Sinterklaas chai latte.
Optioneel: garneer met de steranijs.
Tijd-bespaartip: Vervang de kruidnagels door een snuf gemalen kruidnagel.
Wat vind je van dit artikel?
Wat kunnen wij verbeteren?
Deel dit artikel:
Afvallen met de boodschappenlijst
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:
De Afslank Boodschappenlijst
Onze beste tips om (buik)vet te verbranden
Koolhydraatarme tips en recepten direct in je mailbox!
Geen SPAM of verplichtingen
Deel dit artikel
Disclaimer:
Deze website geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.
Ik heb het nieuwe boek op black friday besteld. Zaterdag, maandag en woensdag heb ik bericht gekregen van dhl dat het boek die dag bezorgd zou worden. Ik heb het nog steeds niet.
Deel dit artikel: