Vezels houden je darmen gezond, stimuleren je spijsvertering en helpen je bij het afvallen. In dit artikel lees je wat de 20…
In dit artikel lees je hoe je snel en op een gezonde manier 5 kilo kunt afvallen, zodat je kleding weer comfortabel…
Hüttenkäse (ook wel cottage cheese genoemd) is populair bij mensen die gezonder willen leven, willen afvallen of regelmatig sporten. Het bevat veel…
Gluten zijn de plakkerige eiwitten in granen. Veel mensen zijn gevoelig voor gluten, vaak zonder dat ze het weten.
Dit recept is perfect voor op een haastige ochtend. Binnen 5 minuten kun je van dit heerlijke ontbijt genieten.
Dit recept is geschikt als ontbijt of als lunch. Het is lekker knapperig en romig, en je hebt maar enkele ingrediënten nodig.
Monika (42 jaar) woog 110 kilo. Wat ze ook probeerde: het lukte niet om af te vallen. Dit leidde uiteindelijk tot niets…
Magnesium is een belangrijk mineraal dat veel verschillende functies heeft in je lichaam. Door een magnesiumtekort worden allerlei processen in je lichaam…
Zin in een lekker, feestelijk en gezond ontbijt? Dit is het recept dat je zoekt! Deze mugcake (oftewel: ‘cake in een mok’)…
Deze gezonde snack is lekker en super simpel om te maken. Ook voedt het je lichaam met goede voedingsstoffen. Kies voor kant-en-klare…