Dit recept voor rijstwafels met avocado en ei is geschikt als ontbijt of als lunch. Het is lekker knapperig en romig, en je hebt maar enkele ingrediënten nodig.
Na het eten van deze rijkbelegde rijstwafels heb je namelijk lange tijd geen behoefte aan een snack of maaltijd. Dat komt doordat dit recept veel vezels en goede vetten bevat; die geven je lang een ‘vol’ gevoel.
Gister het boek DE PUURFIGUUR METHODE binnen gekregen en wat een heerlijke recepten.
Vanmorgen gestart met de griekse yoghurt /aardbeien en granola met tahin en nu als tussendoortje een rijstwafel met ricotta. Beide om je vingers bij af te likken 😋
Hoi Truus, leuk dat je gestart bent en dat het eerste recept al helemaal naar wens was. 🙂
Veel succes en mocht je gaandeweg vragen hebben, dan kun je ons altijd mailen (info@puurfiguur.nl)
Dit lijkt mij een heerlijk combinatie maar ik heb een vraagje over rijstwafels. Allereerst, ik ben bezig om koolhydraatarm te eten en rijstwafels zijn volgens mij niet echt geschikt of wel? Ook heb ik bijna nergens zilvervliesrijst wafels kunnen vinden, zou graag van jullie willen weten welk merk jullie adviseren. Heb nu Jumbo eigen merk meergranen gekocht.
Hoi Mary-Ann, bedankt voor je vraag. Rijstwafels bevatten wel koolhydraten, maar per rijstwafel is dit maar heel weinig. Je kunt het best rijstwafels kopen die geen tarwe, rogge en gerst (dus geen gluten) bevatten. In onze plannen willen we gluten vermijden om onze darmen tot rust te brengen. Op zijn beurt helpen rustige darmen mee mee aan het normaliseren van je hormoonhuishouding, waardoor je stofwisseling en vetverbranding verbeteren.
Zonnatura heeft goede rijstwafels, maar je kunt ook een eigen merk van een supermarkt gebruiken, als je goed het etiket leest. Ik hoop hiermee je vraag voldoende te hebben beantwoord. Succes!
Deel dit artikel: