door Ilse de Groot - Voedingscoach

Komkommerreepjes met hummus recept

Deze gezonde snack is lekker en super simpel om te maken. Ook voedt het je lichaam met goede voedingsstoffen.

Kies voor kant-en-klare hummus zonder toegevoegde suikers. Wil je liever zelf hummus maken? Doe dat dan! Het is niet moeilijk. Hier vind je het recept voor zelfgemaakte hummus.

Dit recept is koolhydraatarm en daarom een goed voorbeeld van een koolhydraatarm tussendoortje.

Voedingswaarden van dit recept

Energie: 88 kcal (calorieën)
Eiwitten: 2,5 gram
Koolhydraten: 5,5 gram
Vetten: 6,5 gram
Vezels: 2 gram

Ingrediënten voor 1 persoon

  • ½ komkommer
  • 20 gram suikervrije hummus

Bereidingswijze

  1. Schep de hummus in een kommetje.
  2. Snijd de komkommer in reepjes.
  3. Dip de komkommerreepjes in de hummus.

Afvallen met de boodschappenlijst

Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:

  • check
    De Afslank Boodschappenlijst
  • check
    Onze beste tips om (buik)vet te verbranden
  • check
    Koolhydraatarme tips en recepten direct in je mailbox!