✓ Wij helpen je om gezond te leven

✓ Wij helpen je om gezond te leven

lotte meijer
Lotte Meijer Voedingsdeskundige Lotte is een gediplomeerde voedingsdeskundige. Ze beschikt over up-to-date kennis van voedingsstoffen, calorieën, afvallen en het slim inzetten van supplementen.

Ze gelooft dat een gezond lichaam begint bij de juiste basis: volwaardige voeding, praktische keuzes en kennis die toepasbaar is in het dagelijks leven.

Met haar achtergrond en ervaring vertaalt Lotte complexe voedingsinformatie naar heldere, goed onderbouwde artikelen die helpen om bewuste en realistische keuzes te maken.

De artikelen die je onder haar naam tegenkomt zijn veelal tot stand gekomen in overleg met (een of meerdere) andere deskundigen. Op deze manier garanderen we een zo hoog mogelijke kwaliteit.
Gezond eten
De voordelen van agar agar + zo gebruik je het

Steeds vaker wordt agar agar gebruikt in gerechten. Dit plantaardige bindmiddel wordt gemaakt van zeewier en staat bekend om zijn geneeskrachtige werking.

Je metabolisme versnellen doe je met deze 11 tips
Afvallen
Metabolisme versnellen: 11 tips die jou gaan helpen

In dit artikel vind je 11 tips waarmee je je metabolisme kunt versnellen, zodat je sneller afvalt.

Succesverhalen
Succesverhaal van Annemieke

nnemieke (65 jaar) is met PuurFiguur 12,5 kilo afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt. Haar bloedwaardes zijn weer helemaal in orde en…

Koolhydraatarme recepten
Gevulde snackpaprika’s met peterselie-yoghurtsaus

Door de mooie, felle kleuren ziet dit gezonde diner er feestelijk uit, wat het een leuk gerecht maakt om te serveren als…

Succesverhalen
Succesverhaal van Diana

Diana (46 jaar) is in 9 maanden tijd 40 kilo afgevallen met de afslankplannen van PuurFiguur. Ook is haar huid weer stralend,…

Koolhydraatarme tussendoortjes
Kokos-citroenballetjes

Dit recept is perfect als je behoefte hebt aan een zoete snack. Deze kokos-citroenballetjes zijn lekker van smaak en makkelijk om te…

Recepten
Watermeloen gazpacho met fetakaas

Als amuse, borrelhapje, voorgerecht of onderdeel van je lunch… Met deze heerlijke watermeloen gazpacho kun je alle kanten op.

Recepten
Overnight oats met notenpasta en banaan

Dit ontbijt is ideaal als je 's ochtends weinig tijd hebt. Dit recept maak je namelijk al de avond van tevoren in…

Succesverhalen
Succesverhaal van Nannie

Nannie (66 jaar) is in 9 maanden tijd 21 kilo afgevallen door te eten volgens PuurFiguur. Ze is nu al een jaar…

Succesverhalen
Succesverhaal van Nathalie

Nathalie (43 jaar) voerde al jaren strijd met haar gewicht. 7 jaar geleden onderging ze een maagverkleining en hoewel ze in eerste…