lotte meijer
Lotte Meijer Voedingsdeskundige Lotte is een gediplomeerde voedingsdeskundige. Ze beschikt over up-to-date kennis van voedingsstoffen, calorieën, afvallen en het slim inzetten van supplementen.

Ze gelooft dat een gezond lichaam begint bij de juiste basis: volwaardige voeding, praktische keuzes en kennis die toepasbaar is in het dagelijks leven.

Met haar achtergrond en ervaring vertaalt Lotte complexe voedingsinformatie naar heldere, goed onderbouwde artikelen die helpen om bewuste en realistische keuzes te maken.

De artikelen die je onder haar naam tegenkomt zijn veelal tot stand gekomen in overleg met (een of meerdere) andere deskundigen. Op deze manier garanderen we een zo hoog mogelijke kwaliteit.
Gezondheid
TOTOX-waarde visolie – waarom is het belangrijk?

De kwaliteit van visolie hangt sterk samen met iets waar maar weinig mensen van gehoord hebben: de TOTOX-waarde. Deze waarde laat zien…

Gezondheid
Algenolie of visolie – wat is beter?

Met een omega 3 supplement krijg je op een makkelijke manier omega 3-vetzuren binnen. Maar wat is een beter: algenolie of visolie?…

Gezondheid
Hoeveel magnesium per dag? Tips om voldoende binnen te krijgen

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor je gezondheid. Het speelt een rol in honderden processen in je lichaam, van je…

Advies
De 9 beste hondenvoer merken in Nederland

In dit artikel vertellen we je welke hondenbrokken het beste zijn getest en waar je op moet letten bij het kiezen van…

Supplementen
Beste elektrolyten poeders van 2026 – top 6 getest

In dit artikel hebben we de 6 beste elektrolyten poeders voor je op een rijtje gezet, zodat je gemakkelijk een keuze kunt…

Supplementen
Beste BCAA poeder: dit zijn de 6 beste keuzes van dit moment

Ontdek hier onze 6 favoriete BCAA poeders. We kijken naar zowel naturel poeders als poeders met een smaakje.

Supplementen
De 6 beste eiwitrepen van dit moment

Om je te helpen bij het vinden van de beste eiwitrepen, delen we in dit artikel onze top 6 (en waarom).

Supplementen
Beste 5-HTP supplement van 2026 – onze top 6 op een rij

5-HTP supplementen zijn er in allerlei soorten en maten. Lees hier wat volgens ons de beste 5-HTP supplementen zijn en waar je…

Koolhydraatarme tussendoortjes
Koolhydraatarme kruidnoten

Deze kruidnoten passen prima in een koolhydraatarm dieet en kun je gerust eens nemen als tussendoortje.

met dit recept maak je koolhydraatarme erwtensoep oftewel koolhydraatarme snert
Recepten
Koolhydraatarme erwtensoep (snert)

Deze koolhydraatarme erwtensoep lijkt erg op de traditionele variant. Doordat er in deze snert geen spliterwten zitten, bevat het minder koolhydraten.