Dank je wel voor dit recept! Heel erg lekker bij een koolhydraatarm dieet!
Wist je dat je zelf gemakkelijk gezonde chocolademousse kunt maken? Dit recept is makkelijk, snel én lekker!
Deze chocolademousse is koolhydraatarm en vezelrijk, en bevat een goede portie gezonde vetten. Dit zorgt ervoor dat je hongergevoelens lange tijd buiten de deur houdt.
Gebruik dit recept als toetje of gezond tussendoortje voor 2 personen.
Voedingswaarden (per portie)
- 256 kcal
- Eiwitten: 6 gram
- Koolhydraten: 3,5 gram
- Vetten: 22,5 gram
- Vezels: 7,5 gram
Ingrediënten (voor 2 porties)
- 1 avocado
- 75 gram Griekse yoghurt (10% vet)
- 10 gram ongezouten pistachenoten
- 10 gram (rauw) cacaopoeder
- Paar druppels of mespuntje pure stevia (of 1 tl (rauwe) honing)
Bereidingswijze
- Schep het vruchtvlees van de avocado in een kommetje of groot glas.
- Voeg de Griekse yoghurt, het cacaopoeder en de pure stevia (of honing) toe en pureer met een staafmixer tot een gladde mousse.
- Hak de pistachenoten grof.
- Verdeel de chocolademousse over twee kommetjes.
- Garneer met de gehakte pistachenoten.
Afvallen met de boodschappenlijst
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:
Disclaimer:
Deze website geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.
Reacties (1)
Verberg reacties
Toon alle reacties
Zowel een beoordeling als een tekst zijn verplicht
Gerelateerde artikelen
Bekijk meer artikelen
Koolhydraatarme erwtensoep (snert)
Deze koolhydraatarme erwtensoep lijkt erg op de traditionele variant. Doordat er in deze snert…
Hartige wafels met hüttenkäse, avocado en gerookte zalm
Met dit recept maak je gezonde hartige wafels met hüttenkäse, avocado en gerookte zalm.…
Gezonde wortelcake recept met pecannoten en ricotta-yoghurttopping
Hmmm, gezonde carrotcake! Met dit recept maak je de verantwoorde variant op de klassieke…
Rode bloemkoolrisotto met geitenkaas en kabeljauw
Zin in risotto, maar dan koolhydraatarm? Ga dan aan de slag met deze koolhydraatarme…
Koolhydraatarme crêpes met citroenricotta en aardbeien
Ben jij dol op pannenkoeken en crêpes, maar eet je graag koolhydraatarm en gezond?…
Warme choco-pompoenbowl met banaan
Zin in een warm, voedzaam ontbijt dat jou lange tijd een verzadigd gevoel geeft?…
- Direct afvallen zonder hongergevoel
- Sporten is niet verplicht
- Simpele koolhydraatarme weekmenu's
Deel dit artikel: