Dank je wel voor dit recept! Heel erg lekker bij een koolhydraatarm dieet!
Wist je dat je zelf gemakkelijk gezonde chocolademousse kunt maken? Dit recept is makkelijk, snel én lekker!
Deze chocolademousse is koolhydraatarm en vezelrijk, en bevat een goede portie gezonde vetten. Dit zorgt ervoor dat je hongergevoelens lange tijd buiten de deur houdt.
Gebruik dit recept als toetje of gezond tussendoortje voor 2 personen.
Voedingswaarden (per portie)
- 256 kcal
- Eiwitten: 6 gram
- Koolhydraten: 3,5 gram
- Vetten: 22,5 gram
- Vezels: 7,5 gram
Ingrediënten (voor 2 porties)
- 1 avocado
- 75 gram Griekse yoghurt (10% vet)
- 10 gram ongezouten pistachenoten
- 10 gram (rauw) cacaopoeder
- Paar druppels of mespuntje pure stevia (of 1 tl (rauwe) honing)
Bereidingswijze
- Schep het vruchtvlees van de avocado in een kommetje of groot glas.
- Voeg de Griekse yoghurt, het cacaopoeder en de pure stevia (of honing) toe en pureer met een staafmixer tot een gladde mousse.
- Hak de pistachenoten grof.
- Verdeel de chocolademousse over twee kommetjes.
- Garneer met de gehakte pistachenoten.
Disclaimer:
Deze website geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.
Reacties (1)
Verberg reacties
Toon alle reacties
Zowel een beoordeling als een tekst zijn verplicht
Gerelateerde artikelen
Bekijk meer artikelen
Koolhydraatarm frambozen-yoghurtijs
IJs eten tijdens het afvallen? Het kan! Met dit recept voor frambozen-yoghurtijs kun je…
Watermeloen-limonade
Dit verkoelende drankje smaakt lekker, is gezond is en bevat weinig calorieën. Simpel en…
Gegrilde perzik met ricotta en pistachenoten
Voor dit lekkere ontbijtje heb je maar 4 ingrediënten nodig. Ook is het snel…
Shaslicks van de BBQ met knoflooksaus en Libanese salade
Met dit BBQ recept voor kip shaslicks met knoflooksaus en Libanese salade maak je…
Gekruide watermeloen met feta
Als je op zoek bent naar een lekkere en verfrissende snack, dan is dit…
Verfrissende zomer salade met avocado en ei
Deze salade zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en vezels. Als je gewicht wilt verliezen…
- 5 eiwitrijke weekmenu's
- Val tot 2 kilo per week af
- Afvallen zonder hongergevoel
Deel dit artikel: