Een avocado is een zoete, zachte vrucht vol belangrijke voedingsstoffen. Het is rijk aan gezonde vetten, vezels en belangrijke vitamines zoals vitamine B5, B6 en C.
Dit lekkere en simpele recept is geschikt als gezond en vullend tussendoortje of als deel van je gezonde lunch.
Avocado’s passen uitstekend in een koolhydraatarm dieet. De vetzuren in avocado’s houden je lang verzadigd, waardoor je eetbuien later op de dag voorkomt.
In combinatie met hüttenkäse combineer je het beste van twee werelden: eiwitten en gezonde vetten!
Voedingswaarden van dit recept
- 206 kcal
- Eiwitten: 8 gram
- Koolhydraten: 2 gram
- Vetten: 17 gram
- Vezels: 5 gram
Ingrediënten (voor 1 persoon)
- ½ avocado
- 50 gram hüttenkäse
- Zeezout en zwarte peper
Bereidingswijze
- Halveer de avocado.
- Verwijder de pit.
- Schep de hüttenkäse op de plaats van de pit.
- Breng het geheel op smaak met een snufje zeezout en zwarte peper.
Zuivelvrije optie: Vervang de hüttenkäse door 10 gram zonnebloempitten.
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:
Zoek je inspiratie voor een uitgebreid diner? In dit artikel vind je een compleet…
Stoofperen zijn ontzettend veelzijdig. Je kunt ze eten als bijgerecht bij je diner, maar…
Met dit Sinterklaas chai latte recept trakteer je jezelf op een heerlijk warm drankje…
Deze kruidnoten passen prima in een koolhydraatarm dieet en kun je gerust eens nemen…
Koolhydraatarm marsepein, bestaat dat? Jazeker! En je maakt het gemakkelijk zelf met onderstaand recept.
Ben je gek op speculaas? Ga dan aan de slag met dit recept voor…
- Direct afvallen zonder hongergevoel
- Sporten is niet verplicht
- Simpele koolhydraatarme weekmenu's
Deel dit artikel: