Ik heb het nieuwe boek op black friday besteld. Zaterdag, maandag en woensdag heb ik bericht gekregen van dhl dat het boek die dag bezorgd zou worden. Ik heb het nog steeds niet.
Sinterklaas chai latte
Met dit Sinterklaas chai latte recept trakteer je jezelf op een heerlijk warm drankje dat in een gezond voedingspatroon past.
Eet jij koolhydraatarm? En heb je pure stevia in huis? Dan kun je ervoor kiezen om de honing te vervangen door een paar druppels of mespuntje pure stevia. Als je dat doet bevat deze lekkere Sinterklaas chai latte slechts 35 kcal en 1 gram koolhydraten.
Geniet ervan!
Voedingswaarden van dit recept
- 64 kcal
- Eiwitten: 1,5 gram
- Koolhydraten: 8,5 gram
- Vetten: 2,5 gram
- Vezels: 1 gram
Ingrediënten (voor 1 persoon)
- 250 ml ongezoete amandelmelk
- 1 zakje zwarte thee
- 1 tl (rauwe) honing
- 1 tl speculaaskruiden
- ½ tl kaneelpoeder
- 2 kruidnagels
- Zwarte peper
- Gemalen anijszaad
- Gemalen kardemom
- Gemberpoeder
- Optioneel: 1 steranijs
Bereidingswijze
- Maal de kruidnagels fijn met een vijzel of hak ze grof met een mes.
- Doe de amandelmelk, de speculaaskruiden, het kaneelpoeder, de kruidnagels, een snufje zwarte peper en een snuf gemalen anijszaad, gemalen kardemom en gemberpoeder in een steelpannetje en breng al roerend aan de kook.
- Hang het theezakje in het steelpannetje en laat het geheel circa 5 minuten zachtjes pruttelen. Verwijder het theezakje wanneer de chai latte sterk genoeg is.
- Giet de Sinterklaas chai latte door een fijne zeef in een groot glas.
- Roer de honing door de Sinterklaas chai latte.
- Optioneel: garneer met de steranijs.
Tijd-bespaartip: Vervang de kruidnagels door een snuf gemalen kruidnagel.

Chili con carne moeilijk om te maken? Zeker niet! Met dit makkelijke recept zet…
Overnight oats: een fantastisch ontbijtje voor als jouw ochtend er gehaast uitziet, maar je…
Deze kruidnoten passen prima in een koolhydraatarm dieet en kun je gerust eens nemen…
Deze koolhydraatarme erwtensoep lijkt erg op de traditionele variant. Doordat er in deze snert…
Aubergine is een goed alternatief voor de traditionele lasagnevellen. Zo kun je toch genieten…
Dit recept voor witlofrolletjes bevat gerookte zalm: een vissoort die rijk is aan omega…
Deel dit artikel: