✓ Verlies tot 2 kilo per week | Gratis verzending | Levertijd 1 werkdag

✓ Gratis verzending | Levertijd 1 werkdag

Sinterklaas chai latte

Met dit Sinterklaas chai latte recept trakteer je jezelf op een heerlijk warm drankje dat in een gezond voedingspatroon past.

Eet jij koolhydraatarm? En heb je pure stevia in huis? Dan kun je ervoor kiezen om de honing te vervangen door een paar druppels of mespuntje pure stevia. Als je dat doet bevat deze lekkere Sinterklaas chai latte slechts 35 kcal en 1 gram koolhydraten.

Geniet ervan!

Voedingswaarden van dit recept

  • 64 kcal
  • Eiwitten: 1,5 gram
  • Koolhydraten: 8,5 gram
  • Vetten: 2,5 gram
  • Vezels: 1 gram

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • 250 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 zakje zwarte thee
  • 1 tl (rauwe) honing
  • 1 tl speculaaskruiden
  • ½ tl kaneelpoeder
  • 2 kruidnagels
  • Zwarte peper
  • Gemalen anijszaad
  • Gemalen kardemom
  • Gemberpoeder
  • Optioneel: 1 steranijs

Bereidingswijze

  1. Maal de kruidnagels fijn met een vijzel of hak ze grof met een mes.
  2. Doe de amandelmelk, de speculaaskruiden, het kaneelpoeder, de kruidnagels, een snufje zwarte peper en een snuf gemalen anijszaad, gemalen kardemom en gemberpoeder in een steelpannetje en breng al roerend aan de kook.
  3. Hang het theezakje in het steelpannetje en laat het geheel circa 5 minuten zachtjes pruttelen. Verwijder het theezakje wanneer de chai latte sterk genoeg is.
  4. Giet de Sinterklaas chai latte door een fijne zeef in een groot glas.
  5. Roer de honing door de Sinterklaas chai latte.
  6. Optioneel: garneer met de steranijs.

Tijd-bespaartip: Vervang de kruidnagels door een snuf gemalen kruidnagel.

gerecht van PuurFiguur

Nog niet uitgekookt? Bekijk meer receptenboeken van PuurFiguur.

receptenboek met bloemkoolchowder recept
Wat vind je van dit artikel?
Afvallen met de boodschappenlijst

Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:

  • De Afslank Boodschappenlijst
  • Onze beste tips om (buik)vet te verbranden
  • Koolhydraatarme tips en recepten direct in je mailbox!

Disclaimer: Deze website geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.
Reacties (2) Verberg reacties Toon alle reacties
Alie Kentie
30 november 2023
Reageren

Ik heb het nieuwe boek op black friday besteld. Zaterdag, maandag en woensdag heb ik bericht gekregen van dhl dat het boek die dag bezorgd zou worden. Ik heb het nog steeds niet.

    Susanne Chrispijn
    6 december 2023
    Reageren

    We hebben al mail contact met elkaar gehad zie ik. Als het goed is, ontvang je vandaag het boek.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen
Avondeten
Gezonde chili con carne recept

Chili con carne moeilijk om te maken? Zeker niet! Met dit makkelijke recept zet…

Recepten
Speculaas overnight oats met banaan en noten

Overnight oats: een fantastisch ontbijtje voor als jouw ochtend er gehaast uitziet, maar je…

Koolhydraatarme tussendoortjes
Koolhydraatarme kruidnoten

Deze kruidnoten passen prima in een koolhydraatarm dieet en kun je gerust eens nemen…

met dit recept maak je koolhydraatarme erwtensoep oftewel koolhydraatarme snert
Recepten
Koolhydraatarme erwtensoep (snert)

Deze koolhydraatarme erwtensoep lijkt erg op de traditionele variant. Doordat er in deze snert…

Koolhydraatarme recepten
Aubergine lasagne met gehakt en hüttenkäse

Aubergine is een goed alternatief voor de traditionele lasagnevellen. Zo kun je toch genieten…

Koolhydraatarme recepten
Witlofrolletjes met gerookte zalm

Dit recept voor witlofrolletjes bevat gerookte zalm: een vissoort die rijk is aan omega…

Bekijk meer artikelen
Ontdek hoe je gemakkelijk slank wordt met 100+ lekkere recepten
  • 5 eiwitrijke weekmenu's
  • Val tot 2 kilo per week af
  • Afvallen zonder hongergevoel
Ontdek de voordelen