Kan ik de walnoten vervangen door pecannoten of ongezouten pistachenoten?
Walnoot-sesamkoekjes met kaneel
Als je op zoek bent naar een lekker recept voor koolhydraatarme koekjes, zoek dan niet verder. Deze walnoot-sesamkoekjes bevatten per stuk maar 2 gram koolhydraten!
Deze koekjes passen goed in een koolhydraatarm dieet.
Ben je op zoek naar meer koolhydraatarme tussendoortjes? Bekijk dan onze lijst met 60 koolhydraatarme snacks of ga aan de slag met een van de 20 lekkere koolhydaatarme snack recepten.
Voedingswaarden (per koekje)
- 167 kcal
- Eiwitten: 6,5 gram
- Koolhydraten: 2 gram
- Vetten: 14,5 gram
- Vezels: 3 gram
Ingrediënten (voor 15 koekjes)
- 1 ei
- 250 gram tahin (sesampasta)*
- 100 gram amandelmeel
- 35 gram walnoten
- 1 tl bakpoeder
- ½ tl pure stevia
- Kaneelpoeder
- Zeezout
Bereidingswijze
- Doe de tahin in een kom en voeg het amandelmeel, de stevia, een flinke snuf kaneelpoeder en een snufje zeezout toe. Roer tot een glad beslag.
- Hak de walnoten grof en roer door het beslag.
- Dek de kom af en zet minimaal 30 minuten in de koelkast.
- Verwarm ondertussen de oven voor op 180 graden.
- Haal de kom uit de koelkast.
- Breek het ei in de kom, voeg het bakpoeder toe en roer het beslag goed door.
- Schep het beslag in 15 gelijke hoopjes op een met bakpapier beklede bakplaat, zodat er 15 kleine koekjes ontstaan. Druk de koekjes voorzichtig aan met de achterkant van een lepel.
- Schuif de bakplaat in de oven en bak de koolhydraatarme koekjes 10 à 15 minuten, totdat ze goudbruin en gaar zijn. Let op: de koekjes blijven zacht.
- Haal de bakplaat uit de oven en laat de koolhydraatarme koekjes volledig afkoelen.
*Kun je geen tahin vinden? Vervang het dan door suikervrije amandel- of cashewpasta of suikervrije pindakaas.
Variatietip: Vervang het kaneelpoeder door (rauw) cacaopoeder of koekkruiden.
Mijn beslag is vrij dun, doordat de tahin vrij dun was. Hoe krijg ik het beslag wat dikker?
ik heb mijn mailadres ingevuld bij “gratis afslank weekmenu”, maar…..niets in mijn mailbox ontvangen
Ik zal dat zeker proberen,daar mijn man diabetes type 2 heeft,en toch soms zin heeft in iets zoet. Bedankt.
IJs eten tijdens het afvallen? Het kan! Met dit recept voor frambozen-yoghurtijs kun je…
Dit verkoelende drankje smaakt lekker, is gezond is en bevat weinig calorieën. Simpel en…
Voor dit lekkere ontbijtje heb je maar 4 ingrediënten nodig. Ook is het snel…
Met dit BBQ recept voor kip shaslicks met knoflooksaus en Libanese salade maak je…
Als je op zoek bent naar een lekkere en verfrissende snack, dan is dit…
Deze salade zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en vezels. Als je gewicht wilt verliezen…
Deel dit artikel: