Gerookte zalm met Hüttenkäse recept

Op zoek naar een lekker en koolhydraatarm tussendoortje? Zoek niet verder, want wij hebben het perfecte recept voor je.

Deze gezonde snack bevat veel eiwitten en een goede portie gezonde omega 3-vetten, wat honger buiten de deur houdt. Dat is handig voor als je wilt afvallen.

Maak dit recept ook eens als je gasten krijgt. Dit gezonde hapje zal zeker in de smaak vallen!

Voedingswaarden van dit recept

Energie: 168 kcal (calorieën)
Eiwitten: 21,5 gram
Koolhydraten: 1 gram
Vetten: 8,5 gram
Vezels: 0 gram

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 50 gram gerookte zalm
  • 75 gram Hüttenkäse
  • Verse bieslook
  • Zwarte peper

Bereidingswijze

  1. Leg de gerookte zalm op een bord.
  2. Verdeel de Hüttenkäse over de gerookte zalm.
  3. Hak wat verse bieslook fijn en strooi over de Hüttenkäse.
  4. Breng op smaak met een snufje zwarte peper.
  5. Rol de gerookte zalm op en snijd in stukjes.

Zuivelvrije optie: Vervang de Hüttenkäse door 20 gram suikervrije hummus, 10 gram amandelschaafsel of 10 gram gehakte ongezouten amandelen.