Monika (42 jaar) woog 110 kilo. Wat ze ook probeerde: het lukte niet om af te vallen. Dit leidde uiteindelijk tot niets…
Magnesium is een belangrijk mineraal dat veel verschillende functies heeft in je lichaam. Door een magnesiumtekort worden allerlei processen in je lichaam…
Zin in een lekker, feestelijk en gezond ontbijt? Dit is het recept dat je zoekt! Deze mugcake (oftewel: ‘cake in een mok’)…
Deze gezonde snack is lekker en super simpel om te maken. Ook voedt het je lichaam met goede voedingsstoffen. Kies voor kant-en-klare…
Hermieke is 59 jaar. Toen ze 57 jaar was, werd er bij haar diabetes type 2 geconstateerd. Van de ene op de…
Deze heerlijke havermout crackers zijn niet moeilijk om te maken. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en waarschijnlijk heb je deze…
Op zoek naar een lekker en koolhydraatarm tussendoortje? Zoek niet verder, want wij hebben het perfecte recept voor je. Deze gezonde snack…
Cees (70 jaar) is maar liefst 22 kilo afgevallen. Daarnaast hoeft hij nu geen insuline meer te spuiten voor de diabetes die…
Met een mango smoothie krijg je op een heerlijke manier veel gezonde voedingsstoffen binnen.
Laura (36 jaar) is dolgelukkig met haar gezin. Toch knaagde het gevoel dat ze haar zwangerschapskilo’s wilde verbranden al jaren aan haar.…