✓ Wij helpen je om gezond te leven

✓ Wij helpen je om gezond te leven

Alle artikelen en recepten

Hier vind je een overzicht van alle nieuwe artikelen, recepten en succesverhalen.

Ben je op zoek naar iets specifieks? Gebruik dan de zoekfunctie in het menu.

Koolhydraatarme recepten
Verse tomatensoep

Verse, zelfgemaakte tomatensoep smaakt vaak beter dan kant-en-klare soepen uit blik of zak. In…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Koolhydraatarme recepten
Gerookte makreelsalade met yoghurtdressing

Makreel behoort tot de vette vissoorten en is rijk aan omega 3-vetzuren. Deze vetzuren…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Avondeten
Ovenschotel met zoete aardappel en gehakt

Er zijn weinig gerechten die simpeler te bereiden zijn dan deze zoete aardappel ovenschotel.…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma? Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Smoothie recepten
Mango-wortelsmoothie met gember

Met een smoothie krijg je snel en gemakkelijk een berg groente binnen. Het kost…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
De lekkerste ontbijt recepten vind je hier op Puur Figuur
Koolhydraatarme recepten
Ontbijtburrito met ham recept

Een eiwitrijk ontbijt helpt je om je eetlust te verminderen. Met deze eiwitrijke ontbijtburrito…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Afvallen
5 vezelrijke ontbijtrecepten die je helpen om af te vallen

Vezels zijn een ontzettend belangrijk onderdeel van je voeding. Ze houden je darmen gezond…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Gezond eten
De voor- en nadelen van alle 7 populaire boonsoorten

Er bestaat nogal wat verwarring rondom bonen. Op de ene website lees je dat…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Gezond afvallen
Afvallen
Gezond afvallen met de 14 sleutels tot succes + 1 waarschuwing

In dit artikel geef ik je mijn 14 beste tips waarmee jij direct gezond…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Koolhydraatarme recepten
Gegrilde biefstuk met hummus en spruitjes

Dit is een goed voorbeeld van een gezonde en uitgebalanceerde koolhydraatarme avondmaaltijd. Daarnaast is…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Smoothie recepten
Smaakvolle vitaminesmoothie met spinazie en chiazaad

Een verfrissende smoothie met komkommer, appel, spinazie en banaan. Neem deze gezonde vitaminesmoothie als…

lotte meijer
Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige