Italiaanse maaltijdsoep met cannellinibonen en boerenkool
Deze smaakvolle Italiaanse maaltijdsoep vult én voedt. Het gerecht zit namelijk boordevol vezels, eiwitten,…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Vezelrijke salade to go
Deze vezelrijke salade to go maak je thuis op een rustig moment (bijvoorbeeld ‘s…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Slabootjes met gerookte zalm, avocado en kwarteleitjes
Deze koolhydraatarme slabootjes zijn heerlijk om te eten als lunch, maar misstaan ook niet…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?
Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Rode bietensoep met geitenkaas en peterselie
Rode bietensoep is niet alleen erg lekker en gezond, maar ook nog eens snel…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Bloemkoolpap met mango, kokos en kaneel
De naam schrikt wellicht een beetje af, maar laat je niet ontmoedigen: dit ontbijt…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Kaas-broccoliquiche met zongedroogde tomaat
Een koolhydraatarme quiche: bestaat dat? Jazeker! Dit recept voor kaas-broccoliquiche bevat weinig koolhydraten en…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Speculaas overnight oats met banaan en noten
Overnight oats: een fantastisch ontbijtje voor als jouw ochtend er gehaast uitziet, maar je…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Dadel-bananenbrood met blauwe bessen
Bananenbrood is niet alleen lekker, maar ook erg voedzaam. Eén plak van dit dadel-bananenbrood…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Mexicaanse soep
Deze lekkere en gezonde koolhydraatarme Mexicaanse soep is geschikt om te eten als lunch…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Walnoot-sesamkoekjes met kaneel
Als je op zoek bent naar een lekker recept voor koolhydraatarme koekjes, zoek dan…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige