Snel afvallen doe je niet door jezelf uit te hongeren of chemische afslankpillen te slikken. In dit artikel beschrijf ik een methode…
Begin jij je dag ook met koffie? Goed bezig, want koffie blijkt ontzettend gezond te zijn. Talloze wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat…
Dit is een gezonde versie van de bekende Aziatische Pad Thai salade. Pad Thai is een typisch Thais gerecht dat je in…
Ik zal het maar meteen toegeven: in geen van de smoothies die je in dit artikel vindt zit chocolade. “Maar waarom heten…
Wat is er nou lekkerder dan frietjes eten als gezonde snack? Zoete aardappel is een goed alternatief voor de normale aardappel. Zoete…
Een ideaal recept als je een pastaliefhebber bent, maar toch gezond wilt eten. Een zelfgemaakte pastasaus is veel lekkerder dan een kant-en-klare…
Jodium is belangrijk voor een hoop functies in het lichaam, zoals een goede werking van de schildklier, het zenuwstelsel en de stofwisseling.…
Een heerlijk stoofpotje vol essentiële voedingsstoffen voor een gezond en energiek lichaam. Dit stoofpotje bevat veel eiwitten, dus ook ideaal om te…
Vandaag zetten we Nancy in het zonnetje! Nancy probeerde af te vallen door te sporten, maar is er achter gekomen dat het…
Carla heeft een doel: 35 kilo afvallen. En volgens ons gaat dat haar helemaal lukken! Ze is in de eerste maand 5…