Mariette (44 jaar) had vanaf jongs af aan al ‘een maatje meer’, maar schrok toen de weegschaal op een dag meer dan…
Cacao kan je gezondheid op verschillende manieren verbeteren. Het heeft een gunstig effect op je hart en vaatstelsel, bloedsuikerspiegel en nachtrust, en…
Met dit recept maak je een heerlijke salade met kip, mango en aardbeien. Dat is niet alleen heel erg lekker, maar ook…
Een simpel koolhydraatarm gerecht dat snel klaar is. Handig voor een doordeweekse dag of wanneer je weinig tijd hebt om te koken…
Hummus is geschikt als gezond beleg op bijvoorbeeld een rijstwafel, en is lekker om te gebruiken als dip voor snackgroenten naar keuze.…
Shakshuka is een simpel Oosters eenpansgerecht waarmee je eindeloos kunt variëren. In dit recept wordt gebruikgemaakt van paprika’s en aubergine, maar je…
Pompoen bevat veel caroteen en zit boordevol vitamines en mineralen. Ook zit er veel ijzer in pompoen. Dit haal je normaal gesproken…
Wie denkt dat boerenkool alleen geschikt is voor een stamppotje, heeft het mis. Boerenkool is namelijk ook erg geschikt om in een…
Terwijl jij lag te slapen, was er voor je lichaam werk aan de winkel. Een gezond ontbijt voedt je lichaam en brein…
Zaden en pitten zijn ware gezondheidsbommetjes. Zaden zijn zelfs gezonder dan noten, en in dit artikel ontdek je waarom. Je lees hier…